首先先看一组相关调查，美国盖洛普公司发起的一项调查显示：70%的人讨厌或“完全脱离”自己的工作。这就是精神病学家和职业生涯规划师所说的“忧郁星期一”。 人们经常会在周一感到疲惫、失眠、睡眠质量不佳、情绪低落，对此美国相关专家对这一问题进行了专门的研究，结果显示人们不喜欢周一是生理与心理多种因素作用的结果。 忧郁星期一产生原因一、轻松过后的紧张难适应！ 据科学研究表明发现，人们的周一和其他日子相比并不会感觉到更多的压力或沮丧，但如果被问及哪一天感觉最糟糕，他们一定会说是周一。这其中的主要问题就体现在从周末到工作日的情感转变问题，另一个心理原因可能要追溯到穴居时代，人作为...
然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
老人如何制定合适的健身计划？平时要经常检查血压、脉搏、体重等变化，定期到医院查体。要有良好的生活制度，作息时间要规律化，不吸烟，不酗...[详情]
在杭男子买金手链向女友求婚 一周就变色差点闹分手 在杭男子买金手链向女友求婚 一周就变色差点闹分手安师傅和女朋友恋爱两年，2017年2月14号，他买了一条金手链，送给女朋友，算是求婚，结果两人差点闹分手。求婚送了金手链，一星期就变色安师傅：“送给我女朋友嘛，过情人节，准备给她求婚的，买来给她，情人节加她的生日。”杭州石桥路大润发超市里有一家六桂福珠宝店，安师傅说，2月14号那天，他在这里买了一条手链，手链由10颗石榴石和10颗金色的串珠组成，一共花了2500块左右。当天，求婚成功了，安师傅便带着准媳妇回了黑龙江老家，走亲访友，告诉大家这个好消息。安师傅：“姑姑家去转了说，我...
轻轻一按，出租车打表器就像飞机一样快速飞跑，3公里路程就能多走表700多元，而乘客却毫无察觉。近日，广州白云机场交警通过缉查布控系统查获1辆安装“飞机表”的套牌出租车。 记者昨日从省公安厅机场公安局获悉，5月17日16时22分，交通缉查布控系统自动比对发现，悬挂粤AA15××车牌的红色起亚出租车涉嫌套用灰色长安面包车号牌，已进入白云机场。交通指挥室接到预警信息后，第一时间向就近...[详情]
今天是“世界睡眠日”，今年的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。为了更好地科普睡眠相关知识，让更多人了解自己的睡眠状况，20日上午，兰大二院在门诊楼一楼举行义诊活动，现场有相关领域专家免费坐诊，答疑解惑，并提供专业的睡眠知识咨询服务。据现场专家介绍，成年人出现睡眠障碍的比例高达35%，普通人如果两星期没有“睡好”，就要到医院就诊。兰大二院睡眠障碍科主任、主任医师阎立新介绍说，临床上...[详情]
6月29日晚，家住沙坪坝杨公桥翰林景园的王先生下班回家，发现一邻居家大门未关。本以为邻居家有人在，第二天中午又发现这家人的门仍处于半...[详情]
近日，大足某小学一次命题作文课上，11岁男孩小勇(化名)把自己的心里话写了出来。小勇写道，“奥数就像一张巨大而结实的蜘蛛网把我缠住，...[详情]
