1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
近日，为了进一步净化道路交通环境，大连警方对车辆违法现象严重的道路开展全方位整治。9月8日，大连交警猎豹特勤大队对金州五一路区域的不法婚车展开检查。 未按规定安装号牌 检查过程中，民警发现一台黑色路虎吉普车车牌上的固封装置全部被人为拆卸，车牌可以随时更换，而且这台车也没有放置有效的检验合格标志。 按照《中华人民共和国道路交通安全法》第十一条第二款的规定，如果不按规定安装机动车号牌的违法事实成立，驾驶员将面临罚款200元、记12分的处罚。使用伪造临时号牌 当民警检查到一台未悬挂号牌的白色奔驰跑车时，民警发现这台车的临时车牌号有伪造嫌疑。而且民警怀疑这台车存在其他问题，于是对...
扩大优质高中办学规模、提高公办幼儿园非在编教师工资待遇、严禁超标准建设豪华学校……昨日，《北京市进一步调整优化结构提高教育经费使用效益的实施方案》（以下简称《方案》）发布。《方案》明确，“确保一般公共预算教育支出逐年只增不减，确保按在校学生人数平均的一般公共预算教育支出逐年只增不减”。到2022年，本市将全面建立与首都教育现代化相适应的教育经费投入使用管理制度体系，确保调结构...[详情]
人大代表建豪华墓 其实说的有点夸张了根本才花费31万元据报道，针对“湖南邵阳市隆回县一全国人大代表斥7000万元毁林占地300亩建豪华坟墓”一事，隆回县县委宣传部5月7日下午回应媒体称，隆回县已迅速安排林业、国土、民政等部门开展联合调查。 人大代表建豪华墓 其实说的有点夸张了根本才花费31万元此前有网友发帖称：隆回县岩口乡万木丛中赫然矗起的一座豪华坟墓严重破坏了山光树色的秀美...[详情]
家庭在装修时，每个家长都会考虑到甲醛对人体的伤害，尤其是对孕妇和儿童的伤害，入住后很多人都会明显闻到室内气味的存在并会造成各种不适，...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如...[详情]
