首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。
信息泄露安全小知识： 防火墙/UTM/安全网关/NGFW 天融信、山石网科、启明星辰、网御星云、网神、绿盟科技、安恒信息、蓝盾、华为、软云神州、杭州迪普、华清信安、东软、上讯信息、利谱、深信服、360、卫士通、迪普、H3C、交大捷普、信安世纪、任子行、上海纽盾、汉柏科技、金电网安、亚信安全、北京擎企、金山、君众甲匠、优炫、海峡信息、安信华、博智软件 IPS/IDS 启...[详情]
普通的瑜伽一般人都能做，但是孕妇瑜伽专门为孕妇量身定做，也就是说，孕妇只能进行孕妇瑜伽，而普通人，不管是什么瑜伽都可以进行。和普通的瑜伽相比，孕妇瑜伽主要体现在对孕妇各种瑜伽动作的保护方面，比如，孕妇瑜伽的动作更加舒缓，动作的难以程度上，也更加偏向于简单，而且，整个动作的耗时，也相对较短等，普通瑜伽则没有这么多的限制。 孕妇瑜伽效果更有针对性 孕妇瑜伽主要是为了孕妇的身体...[详情]
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓住双脚的脚踝或是将手心放在脚心下，背部挺直，延伸颈部前侧，拉长整个背部。增延脊柱伸展式帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛，吸气，身体和双手向前送，放在双脚两侧或抓住脚踝，让上身尽可能靠近双腿前侧，保持自...
即将过去的2016年，我们一直被信息泄露的阴云笼罩。几乎每月都有信息泄露的大事件发生，事主企业不仅核心商业机密被泄露，引发用户信任危机，导致用户大量流失，被曝光后，更是引来舆论口诛笔伐，导致品牌力严重受损。回头来看这一年在我们身边发生了哪些信息泄露大事件，研究他们失误在哪里，前车之覆，后车之鉴，佰佰安全网专注信息安全的小伙伴们肯定能从中总结出一些规律，对新一年的信息安全工作有...[详情]
距离6、7月的股灾已经过去近5个月时间了，但其后遗症依然没有完结。随着公安部的高调介入，一批批隐藏在背后的玩家尝到了违法获利带来的惩罚。制造惊天公共安全事件谋取不正利益的股市该消停下了。2015年11月26日晚间，此前多名高层深陷“内幕交易”风波的中信证券发布公告称，收到证监会调查通知书，其中提及：因公司涉嫌违反《证券公司监督管理条例》（以下简称《条例》）相关规定，证监会决定...[详情]
9月23日，在浙江宁波东钱湖南湖，几位爱好者在水上练起了瑜伽，完美演绎各种造型的水上瑜伽技艺，与湖光山色融为一体，画风惊艳。...[详情]
企业要员家中自杀事件频发，给社会公共安全带来不良影响。10月23日周五下午，据微博爆料，国信证券总裁陈鸿桥今天在阳明山庄家中阳台用电...[详情]
