晨练前，不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能量。 中年人及年轻人，早晨起来可先吃一些水果，多少提供一些能量，再去锻炼。 晨练后，晨练的人食物中的热量应当高一点，因其消耗的热量需要通过食物来补充。 老年人，不宜补充太多的蛋白质，鸡蛋吃1~2个，对于高血脂、高胆固醇的老人，吃一个蛋黄就行，碳水化合物不宜摄入太多，1~2两足够，最好多吃杂粮如全麦馒头，喝一杯豆浆或一碗小米粥。早餐必须有蔬菜，水果可作为加餐用。 中年人及年轻人，因为还要上班，再加上晨练后体力的消耗，早餐应丰盛。多摄入蛋白质食物，鸡蛋1~2个，鸡腿、瘦肉可适当吃一点，一些杂粮馒头或全麦面包也可适当吃点，另外...
1、一般会有赠送卡，此外如果你还想多要一些，收取一定的成本费用是合理的. 2、门禁的安装是业主出的钱(通常从维修基金支出，详细你可以问一下管理处)，安装后应当免费给业主提供壹到两张，最多有三张的、要根据物业公司的预算来定，不同的物业公司结果是不同的。如果预算合理，即使一张没有，也能说的过去，每卡10元也基本上算合理了，只能说物业公司在考虑事情的时候缺乏周密，少了一份时刻为业...[详情]
消费者用餐只要消费5元以上(包括5元)，即便是快餐也可以向餐馆索要发票。消费者需要养成用餐后索要发票的消费习惯，这样消费者在用餐过程中如果遇到纠纷时，可依据发票方便有关部门维护其合法权益;同时还可监督、促进经营者严格使用发票，避免国家税收流失。 吃饭的时候索要发票是一件非常正常的事情，但是有很多商家出于不可告人的目的，都不会主动给顾客开发票。即使有一些顾客索要发票，很多商家...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于夫妻之间同房应不应该避孕的相关知识吧。...[详情]
很多游客都特别想了解景区吃快餐应不应该索要发票？佰佰安全网上面有很多相关的专业解答可以供大家参考。...[详情]
日前，网络传出消息称，广州交警已对后排不系安全带行为进行处罚，引发热议。4月19日，“广东交警”发布文章称，“广州开罚了”，证实了上述消息。据上述文章，只要在广州开车，不管司机还是乘客，不管坐前排还是后排，不管粤A粤BCDEFG......只要不系安全带，都要被处罚。后排乘客不系安全带，司机将会被罚款200元。澎湃新闻注意到，早在今年2月28日，广州交警微信公众号就曾发布消息称，自3月1日起，广州将启用智慧“电警”，专治开车打手机、不系安全带等交通违法，并明确指出：驾驶人在乘坐人员未按规定使用安全带的情况下驾驶机动车的，罚款200元。广州交警表示，调查数据统计显示，在一次可能...
钮承泽12月5日下午，有女性电影工作人员向台北警方报案，称11月下旬遭知名导演钮承泽性侵。据了解，警方当晚到钮承泽家中送达通知书，却发现其家门紧闭，于是警方将通知书贴到大门上，后续会请示检察官第二次送达时间，以传唤钮承泽到案说明。消息传出后，佰佰随即拨打了钮承泽及其工作人员的电话，截至发稿，对方手机一直处于关机状态。了解，目前该案已转交案发地的大安分局侦办。大安分局侦查队长黄...[详情]
从吉林省高速公路公安局延吉分局获悉，为提高驾驶员安全意识，减少冬季事故伤害，近期，该局加大检查力度，利用高速公路途中的监控视频和站口拦截的方式，对旅游客车、营运客车、货车、危化品运输车、面包车五类车重点交通违法行为进行整治，严查驾驶员不系安全带的行为。12月6日上午，延吉分局民警在延吉北站口对“五类重点车辆”进行检查登记，在对客运车辆进行检查时，认真排查车辆各项情况，并督促乘车...[详情]
事故造成6人当场死亡，14人不同程度受伤，目前伤员生命体征平稳，医院正在积极救治。...[详情]
2019年元旦节后上班第一天，郑州市交警二大队开始对辖区内两条城市快速路上驾驶员不系安全带的交通违法行为进行抓拍。...[详情]
