1.正确的站姿：膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。 2.直线下滑： 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背 要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。 3.正面左右滑行（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离） 正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转（此时体会肩部转动带动上体转动的感觉），同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。重心转移时，身体及手臂有一种开门的感觉。 4.刹车：练习对单板边刃的熟练控制，为下一步转弯 正向刹车：重心在前腿，刹车时...
1、犁式转弯技术学习 在相同的滑雪道上，穿好滑雪器材，身体呈犁式滑降姿态，如果要向左转弯，就将重心移到身体的右侧，右腿承担体重，膝盖要向内向下压，让右侧滑雪板立刃的同时用力向外蹬右的滑雪板，身体就会慢慢的向左转动。将此技术要领换到侧，身体就会向右转动。在犁式转弯中，承担体重的滑雪板为主动板，另一只为从动板。主动板受到的下压力量越大，转的弯就越小，下压力量越小，转的弯就越大。...[详情]
一、准备运动是关键 无论进行哪种体育运动都要做准备运动，单板滑雪也不例外。不管你是否是单板高手，在准备进行一天的滑雪前，一定要做好准备运动，因为在滑雪的时候需要你进行全身的舒展，而准备运动可以提高滑雪的全面性能，大大降低了对肌肉的拉伤程度。 台阶运动和散步都可以加速血液循环，向你的腿部肌肉注入血液，帮助滑雪时小腿肌肉的舒展性。 二、控制重心最重要 在装备篇中我们介绍了...[详情]
滑雪技巧对于不同阶学习滑雪的人有着不同要求，掌握滑雪技巧是很重要的，但练习是对滑雪技巧的巩固，学完了一些技巧一定要及时进行练习，那么...[详情]
昨日下午，万龙滑雪场安保负责人陶先生(右)向记者介绍事发情况。1月18日，在张家口市崇礼区太舞滑雪场，一名来自北京的10岁男童滑雪时意外受伤，因伤势过重，抢救无效死亡。就在两天前，北大女研究生李某在该区万龙滑雪场滑雪时意外身亡。昨天，崇礼区人民政府发布通报称，滑雪是一项有趣且具有一定危险性的运动，提醒广大滑雪爱好者一定要量力而行。北大女博士滑雪时撞树身亡据北京大学信息科学技术学院通报，1月16日，该院一位同学在京外某滑雪场意外受伤，经送医抢救无效不幸身亡。知情人透露，出事的同学姓李，是北京大学信息科学技术学院的博士。16日上午11点左右，李某在张家口崇礼区万龙滑雪场滑雪时出...
小梁是位舞蹈专业的漂亮小姐姐，大学毕业后自己经营一家舞蹈工作室。如果没有去年十一假期的那场噩梦，小梁现在应该正在舞蹈室教学员们跳舞，而如今，她只能在旁边看着了，因为自己滑雪期间摔成了十级伤残。小梁以滑雪场违反安全保障义务为由，请求判令赔偿医疗费、误工费等损失共15万元，将其告上了法庭。近日，桃源县法院桃花源法庭审理了该起案件。法院审理认为，某滑雪场作为经营者和管理者，应采取切实...[详情]
“VERY fitness”健身房的售卡点仍在招揽生意今年8月，周先生为了能够带孩子游泳，购买了一家名为“VERYfitness”(非常健身)健身房预售的健身卡：3580元可以用3年，可供他与孩子一同使用。“VERYfitness”原本在合同中承诺12月1日正式开业，如今却连房屋都还没有交付。当周先生等消费者提出退款时，“VERYfit-ness”的工作人员先是说合同中约定了...[详情]
最近，有读者致电市民热线称，说刚办了健身卡，健身房突然关门了；还有的买了预售卡，可是半年过去了健身房还没开业。...[详情]
去年11月5日清晨5点多，高邮某地发生交通事故，被撞者不幸身亡，撞人者却跑了，多亏警察蜀黍凭着鱼鳞找到肇事者。...[详情]
