1、压力大的男人可考虑每天运动30-45分钟，以不引起疲劳为准。锻炼时应穿宽松的衣服，有利于散热。 2、 剧烈的跑步运动或长距离的骑车不适合备孕的男性，它会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，降低精子活力。因此锻炼要适量，不要过于激烈。 3、 长时间骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。 4、天气好的时候，陪爱人去户外郊游、爬山是很不错的选择。感受阳光与清泉是最环保又舒畅心情的休闲锻炼方式，对培养夫妻感情很有帮助。
一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...[详情]
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。那么，备孕健身需要注意什么呢？我们一起来看看吧!...[详情]
通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，让自己变曲线身材。那么，备孕健身的好处有哪些呢？下面就跟着小编一起来看看吧！...[详情]
4月6日，汉莎航空一架波音747客机（航班号LH470）从法兰克福飞往加拿大途中，由于一名以色列乘客恐飞严重以及醉酒闹事，致航班在英国紧急备降。31岁的乘客Zahi Lebhardt是两个孩子的父亲，当时计划前往加拿大看女朋友。他在飞机上非常紧张，竟向过道上吐痰，并且反复打开小餐桌打扰邻座乘客。机长担忧事态会在大西洋上空恶化，因此决定在英国曼彻斯特备降。飞机放油36吨后安全备降，Lebhardt及其行李被移下飞机。目前涉事乘客已经被拘留。航空公司预估备降成本大约达到2万欧元，因为备降导致不少乘客错过后续航班。这一费用还不包括在曼彻斯特机场降落和放油的费用。Lebhardt在...
今天，金鹏航空上海浦东至三亚的Y87501航班上，一名5岁女童突发抽搐，情况紧急。经过金鹏航空地面和空中的全力保障，航班于上午9时40分备降广州白云机场，女童得到了及时的救治。8时20分，距离飞机准点降落三亚还有两个小时，乘务员张紫昊收到来自51E旅客的呼唤铃，立即上前询问，看到一位女童身体僵硬、发抖。经过与陪同旅客的交流得知，小女孩5岁，有癫痫症状。乘务组根据急救流程，及时安...[详情]
如何在孕期控制体重？怀孕还能做哪些运动？孕期如何活动筋骨才能减少分娩疼痛？如今，准妈妈们的这些烦心事都有地儿解决了。市妇幼保健院的孕妇学校开班，开设 “ 自然分娩训练 ” 孕期精品课堂。 17 日上午，记者来到 “ 班级 ” 里，距离上课还有半个小时，林林（化名）和小玲（化名）已经到了。两人笑着说，她们是班里的大龄妈妈，奔四的年纪让她们更在意哪种生产方式对孩子更好。前段时间电视...[详情]
近日，河南郑州一名5岁女孩，就在一家商场内的儿童拓展训练项目玩耍时，因为工作人员违规操作，被摔成了重伤。...[详情]
近日，记者通过走访各大医院发现，由于现在对“二胎”政策的条件放宽，许多家庭开始为备孕二胎做准备，其中不乏一些高龄女性。事件具体详情，...[详情]
