1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身馆大门紧闭，店门上有一则“闭馆通知”，上面写着“酷动健身文化宫店于本月12日起闭馆维护。维护期间，暂停营业”等字样。台江区有关负责人介绍，该泳客是在浅水区与深水区交界处溺亡的，事发时，现场有4名救生员。...
1月21日，记者从甘肃省地震局了解到，青海省门源县6.4级地震发生后，省地震局立即启动了地震应急Ⅱ级响应，并安排有关部门做好应急处置工作。青海门源地震 甘肃启动Ⅱ级地震应急响应据中国地震台网测定，1月21日1时13分，在青海省海北州门源县(北纬37.68度，东经101.62度)发生6.4级地震，震源深度10公里。这次地震距离我省武威市94公里，距离永昌县70公里，距离肃南县皇城...[详情]
学生上学和放学路上的安全，确实不容小视。9月3日下午，南通海门一名初中生意外跌入长江，经过一天多的全力打捞，9月4日上午9点多，落水男孩的尸体被找到。落水男孩今年上初三，在事发前一天下午，他和同学一起到江边游玩，由于正逢退潮，江滩湿滑，男孩不慎失足跌入长江中。发现男孩落水后，一旁的同学急忙伸手去拉，可男孩瞬间就在江面上不见了踪影。听到求救声，附近市民急忙报警。公安、海事部门立...[详情]
截至1月21日上午9时，门源县已发生大小余震386次，最大余震3.9级，初步排查5人受伤。...[详情]
2016年1月21日01时13分青海海北州门源县发生6.4级地震，震源深度10千米。据悉西宁、兰州等地震感强烈。...[详情]
