后沙峪博宇游泳健身安全知识
1 .如果是正常游泳时偶然呛水，但平时不会踩水，在水中直立，头部一直保持出水，可持续很久，可以使劲用双臂双手压水，配合双脚向下打水，争取到2秒的时间，趁抬头出水的瞬间，迅速往外吐半口气，然后正常动作，头部入水，切记，是吐半口，或者理解为，用50%的力度去咳嗽一下。因为如果全部吐出去的话，等头入水之后，身体会下意识的想吸气，导致吸入更多的水。 入水之后，使劲憋气，千万不要咳嗽，然后用80%的功力，用蛙泳姿势向泳池里的水线或者墙壁游过去，取得支撑，出水，慢慢咳嗽，捋顺呼吸。 2 .如果是在学习游泳过程中不慎呛水，但不会将头部浮出水面，建议一定要忍住咳嗽的冲动，然后身体绷直，腿...
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游泳后如何放松身体
1、肱二头肌的拉伸方法 上臂肱二头肌伸拉方法:首先进行伸拉一侧的手扶在墙上或柱子上,手臂与肩同高,同侧腿在前,重心放在前腿上,旋转身体拉伸肱二头肌,每次拉伸20—30次s,进行2—3组。注意拉伸时身体不要成反弓姿势。 2、肱三头肌的拉伸方法 肱三头肌拉伸的基本姿势:被拉伸一侧手臂上举,肘关节弯曲,前臂自然放松下垂,伸拉时另一侧手拉动肘关节向后侧方用力,拉伸的幅度以感到疼...[详情]
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夏季游泳后如何护肤
1、防晒保养 海边游泳更需要清洁，避免盐分和细沙磨损皮肤，如果不小心被晒伤，现在有很多晒后修复的产品，更自然的办法是在晒红的地方直接涂抹芦荟汁，没有条件就用西瓜皮和黄瓜片代替，都有镇定的作用。室外游泳还需要特别注意防晒。防晒产品不要只关注SPF，SPF只是代表防晒时间，同时需要PA，PA值才是指防紫外线，多一个“＋”就代表防护加强。 2、补水保湿 室内的游泳池多数不需要...[详情]
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岗子峪有机大米好吗
现在有机大米已经慢慢被人们所接受。现在很多商家也看到了这一点，抓住了消费者的心里，盲目的向市面上推出所谓的“有机大米”。那么岗子峪有...[详情]
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力量训练后游泳好吗
大家都应该知道力量训练可以促进体内肾上腺激素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺激素和生长激素等脂解激素分泌增加，那么力量训练后游泳好吗？让佰佰...[详情]
后沙峪博宇游泳健身安全新闻
7月15日，家住南安柳城街道施坪村的杨某一大早就来到地里干活。没做多久，旁边一条垂落在地的电线挡住了他的脚步。他不假思索地伸出手去想将电线挪开，没想到电流瞬间将他击晕。所幸赶来的120医护人员采取紧急抢救，他才脱离了生命危险……当天早上8时许，民警接报后立刻出警，到达现场后，只见杨某躺在地上持续昏迷，四肢被盖满沙子。据杨某妻子描述，村里最近雇挖掘机对小溪进行清理作业，挖掘机司机吴某在作业过程中碰到上空的电线，导致电线掉落。丈夫捡电线时她也在旁，见其触电后一时情急伸手去拉，被电流弹开后立刻在附近找了一根木棍将电线挑开。不过杨某此时已触电昏迷，着急的她立刻喊来附近村民，热心村民拨...
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网友发微博“再见”后服安眠药 警方将其送医
昨天（2月18日）晚间，一则内容为“再见”的微博引起不少网友关注，发文者疑似自杀，网友留言劝其“回来”，“不要做傻事”，同时大量网友@平安南京引起警方关注。今天（2月19日）中午，南京市公安局官方微博发布消息称，事发后找到了发文网友并将其送往医院抢救，目前已脱离危险。昨天（2月18日）17：59分，一网友发出一条内容仅有“再见”二字的微博疑似自杀，随后，该微博引起了其他网友关注...[详情]
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宿管大妈微博蹿红 毕业季引发95后共鸣
又到了毕业季，北京某高校的拼音大妈在微博上迅速蹿红，原因是这位宿管大妈在宿舍门口黑板上每日更新临别赠言，这些黑板报被学生们传到微博，迅速引起了毕业季95后学生们的共鸣。根据国家人力资源和社会保障部门最新公布的数据显示，2017年全国高校毕业生多达795万人，创十年毕业生人数之最。七成多学生即将踏入职场，95后一跃成为主力军。伴随着改革红利成长起来的95后，绝大多数都是独生子女，...[详情]
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后沙峪博宇游泳健身安全产品
激光后雾灯
激光后雾灯的激光束以一定的角度向下发射，确保不会直接照射到人眼。在正常状态下开启，除了后方地面上多了投射的两道杠外并没有什么稀奇，但在雨雾天便会成一个向路面倾斜的三角光亮警示牌，相比传统的雾灯更容易被发现，穿透力也更强。激光雾灯...[详情]
周边产品
充气游泳池
充气游泳池是由PVC加网布制成供儿童和家庭洗澡娱乐的便携式游泳池。...[详情]
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做...[详情]
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夏季是一个让我们害怕的季节，同时也是养生保健的季节。夏季不少人都喜欢去拔罐刮痧，其实沙疗也是不错的选择哦。那沙疗有除湿气的作用吗？...[详情]
QQ、微信、微博被盗，这些已经都不算什么了，现在的骗子已经不会通过盗取你的账号来欺骗你的亲友了。他们会做“高仿号”，在你不会接到任何登录异常的提示时，神不知鬼不觉地冒充你。 这个就厉害了！ 阿宁（化名）是美国一位留学生，最近遭遇了微博克隆号的侵扰。克隆号用了和阿宁的微博一样的头像，只在阿宁的微博名字前加了一个小横杠。 骗子用这个克隆微博号给他的微博好...[详情]
炎炎夏日，游泳作为一种既能消暑又能健身的运动深受人们的喜爱。而游泳圈让不会游泳的“旱鸭子”们，也有机会一享水中的清凉。可是，你腰间的游泳...[详情]
我们都知道，游泳是一项锻炼身体的好项目，无论是老人小孩只要身体条件合适，不分男女都可以参加。但是，准妈妈这一特殊群体可以游泳吗？佰佰安全网来普及相关的孕妇保健小知识。准妈妈能游泳吗？ 事实上，孕期游泳对孕妇和胎儿的成长大有好处，准妈妈根据自身的实际情况也可进行运动。不过医生建议，孕妇游泳最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理...[详情]
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