1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
两个健身俱乐部教练为争抢客源竟在大街上互殴，双方均涉嫌犯罪被判刑。近日，密云法院审结了这两起案件，霍某、杨某等人因犯寻衅滋事罪，均被判处刑罚。霍某在密云区经营一家健身俱乐部，2018年3月31日19时30分许其俱乐部健身教练韩某、党某等人发现密云区另一家健身房教练杨某、张某、樊某等3人，在其俱乐部北侧50米处发传单，双方因争抢客户引发口角，后霍某伙同该公司其他员工韩某、霍某某、党某、董某共5人，采用拳打脚踢等方式与杨某等3人互相殴打，造成双方人员多人受伤。案发后，双方当事人认识到自己的错误，主动去公安机关投案，并互相取得了谅解。公诉机关认为，霍某等8人随意殴打他人，情节恶劣，...
最近一段大衣哥被警察带走的视频突然在网上疯传，视频中拍摄者说到：大衣哥出事啦，被带走了！顿时谣言四起，很多人纷纷猜测，是大衣哥朱之文和别人打架，发生冲突。 更有甚者，说大衣哥做了什么违法犯罪的事。感慨告诫大家要脚踏实地，不要被追捧冲昏头脑。 更有甚者，说大衣哥做了什么违法犯罪的事。乱发感慨，告诉大家要脚踏实地，不要被追捧冲昏头脑。大衣哥对此也表示很无奈，可以通过法律途径维护自己...[详情]
抓获毒贩现场。奉节警方供图10月10日下午三时许，重庆市奉节县公安局在县帝王广场附近当街抓获涉毒犯罪人员3名，当场收缴毒品0.72克。目前，2名嫌疑人已被刑事拘留，1名嫌疑人行政拘留，案件正在进一步办理中。10日下午，缉毒民警接到可靠情报称在奉节县帝王广场附近有3名贩毒人员欲实施毒品交易。接到消息后，民警们立即秘密出动，在人群中开展侦查。经过一翻侦查，民警们很快锁定嫌疑人的动...[详情]
近日，发生在江苏淮安市涟水县的孙某故意伤害他人致死案获江苏省高级人民法院终审裁定。...[详情]
目击者张女士称，她当时正在小区跳广场舞。“好多人都闻到了烟味儿，我跑过去看是一楼的一家着火了，烟特别大屋里还冒着火光。”张女士说，她...[详情]
