佛里德曼教授为了这项研究征召了一大批有睡眠问题的男女老人，平均年龄为69岁。他把这批人分成两组：甲组老人被要求睡眠习惯有大幅度的改变，睡得很晚，起得很早，减少他们在床上的时间;乙组则不限制他们在床上的时间，让他们保持原来的习惯。除此以外，两组的活动都相同。同时把他们集中在一起，学习放松技术。即做肌肉一松一紧的运动，以及心理治疗。6周以后，两组老人的睡眠都有了改善，但以甲组改善更为明显。他又随访了3个月，乙组老人的效果保持欠佳，而甲组老人的睡眠依然很好。 这项研究的结果说明：第一，人的睡眠并不是越多越好，一般每天6--8小时即可满足要求。而老年人所需时间更少，夜间睡5小时，...
第1招：心理暗示法 在孕期要经常告诫自己不要紧张，不用害怕，宝宝一定很健康。当自己胡思乱想的时候，可以打断一下思路，想象一下宝宝正在看着自己，一想到这自己心情就会好很多。我自己试过，这一招还很管用，顿时心情好转很多。 第2招：心情转移法 消除紧张情绪的最好办法就是立刻离开使人不愉快的环境，可以通过能引起自己兴趣的活动来转移一下，如听一听舒缓的音乐，看看平时喜欢的书籍，出...[详情]
近期裁判文书网公告，泰信基金因为使用了“葛优躺表情包”被葛优诉至法庭。点击量23次、点赞1次的微信文章，法院判决赔偿9500元，平均每次点击花费413元。 泰信基金该公众号，目前仅能看到两篇文章。 葛优认为：泰信基金于2016年7月20日在主办的官方微信公众号【×××-泰信基金泰友会】中推送了标题为“假如葛大爷也炒股……”配图文章。被告在原告肖像中植入大量广告，且与被告的业务有密切的关联性，其中广告语“这波行情我早预料到了”“折纸绝对是大牛股”“我要补仓，别拦我”“这只股没买是我人生遗憾”充分展示了被告是吸引公众，让其误以为原告是其公司用户。该文章将网络热点“葛优躺”与被告的...
随着春节的临近，一年一度的春运拉开序幕。春运承载着亿万中国人的归乡梦想，在这场世界上绝无仅有的周期性人口流动中，有人说，春运是社会的缩影，读懂了春运，就读懂了中国。来自五湖四海的农民工、学生、探亲者和游客体验着春运，他们咬紧车票、等候检票、等候上车、等候平安抵达目的地。他们带着不同的表情，怀着各异的思绪，踏上归家返乡的路途。 一个孩子在家长的怀里看着新候车大厅开心地笑了! 在贵...[详情]
5月19日下午3时许，郑州市文化北路和龙门路西北角附近的瀚宇天悦小区一高层发生火灾，浓烟从着火处的阳台飘散出来，不时还发出爆裂声，消防官兵已经赶到现场进行救火，据附近居民说，着火现场无被困人员。夏季天天物燥，进入了火灾的高发期，记者在此提醒大家注意防火。佰佰安全网提醒，家庭火灾多因不安全用火、用电酿成，发生火灾后， 先切断电源，用湿毛巾捂住嘴，把易燃物与火源隔离，使用灭火器灭...[详情]
海鲜餐厅的服务员竟衣不蔽体行走在餐厅每个餐桌边为食客服务，裸露画面让食客难以把控……...[详情]
一辆从郴州市安仁县开来的货车缓缓驶入岳阳汨罗市爱晚亭室内门加工厂，此前，它已在路上行驶了8小时。...[详情]
