夜跑以后是可以快走的，夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始，通常是21时左右，运动的时间最好是在30分钟~60分钟。夜跑，是最简单的一种锻炼方式，只要你有一双合适的鞋子，就可以跑起来。跑步是一项有氧运动，是富有韵律性的运动,在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态,但也有缺乏内源氧的风险，要注意保健。它的强度低，有节奏，持续时间较长。心率保持在150次/分钟的运动量，血液可以供给心肌足够的氧气;氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。 而快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽...
头发打蜡以后可以染发，无影响。 打蜡和2次染发没有任何关系。如果有需要，可以在打蜡步骤完成后就染色。因为打蜡只是让头发颜色掉的不那么快，掉色还是有掉的。染色是改变颜色，两者没有必然关系。 打蜡做的是补充色素，这样的话对头发基本上没损伤，看起来更健康，颜色更通透。但是打蜡持续效果没染发久。 染发前务必使头发保持清洁干爽的状态：染发前一周不要做焗油等特别护理；最好在染发前一...[详情]
晨跑后又睡觉是不好的，这样既对身体健康无益，而且会削弱锻炼效果。而且晨跑以后再睡觉也不一定有很好的睡眠效果，达不到休息目的，所以晨跑以后最好不要再睡觉了。 晨跑时，人的肌肉活动使全身各器官功能从低水平提高到较高水平，神经系统的兴奋性及对全身的协调指挥能力也得到了提高，有助于增强体力，而且能使思维变得敏捷，是有助于提高工作效率，如果晨跑后再睡觉，再等到睡醒起来，锻炼效果几乎就...[详情]
晨跑时，人的肌肉活动使全身各器官功能从低水平提高到较高水平，神经系统的兴奋性及对全身的协调指挥能力也得到了提高，有助于增强体力，而且...[详情]
近日滴滴终于宣布，要在日本上线出租车叫车服务，而大阪成为首个上线的城市。 此次滴滴在日本大阪上线也是给了国内用户足够的便利。国内用户可以直接用原有的账号登录，而无需额外注册新账号。此外，滴滴还专门添加了端内信息的中日文实时翻译功能，为用户与司机的交流提供便利，节省不必要的时间。除此之外，滴滴还在日本设置了中日双语客服，为国内外用户解决实际问题提供了技术支持。那么滴滴为什么选择在日本拓展客户呢？首先，日本市场潜力巨大。虽然人数不多，但是日本对于出租车的需求也是很高的，除了动车和汽车，人们需要有更多的出行方式以便选择。其次，滴滴在国内的业务达到相对饱和。国内同行业的竞争对手众多，...
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如何赔偿？近日，江苏吴中法院审理了一起因游泳溺水而引起的侵权责任纠纷。 网络配图吴女士在某健身中心处办理了游泳会员，刚学会游泳没多久的她平常也多次来到该健身中心游泳。去年 8 月 5 日傍晚，吃过晚饭的吴女士像往常一样来游泳，她来到深水区开始游泳，没...[详情]
计划今年以后，每年新增公厕100座，增加社会对外开放公厕50座，同时加大对现有公厕改造力度，提升公厕档次，完善配套功能，使2018年...[详情]
轨道交通建设需要临时占用地表、地下、地上空间的，有关单位和个人应当提供便利。根据规划要求，轨道交通出入口、通风亭和冷却塔等设施需要与...[详情]
