主食中选择高热量的食物 保证充足的优质蛋白质 保证充足的维生素 早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食中除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。 春季中期：为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。 春季晚期：为春夏交换之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。 春季饮食宜忌生冷油腻之品，传统医学还认为春季为...
春季，人体阳气逐渐生发，肝气旺而会影响到脾，易出现脾胃虚弱症，以平补、清补为主，多吃酸味食物，宜选辛、甘之品，忌酸涩，忌油腻、生冷及刺激性食物。春季是蔬菜的淡季，野菜、山菜、海洋蔬菜多食，以补充一般蔬菜的不足。在安排春季膳食或进补时，应按气候变化分三个阶段。 早春时节，气温仍较寒冷，营养构成应以高热量为主，多食谷类制品，除选用黄豆、芝麻、花生、核桃等外，还应补充优质蛋白质食...[详情]
春天 一年四季，气候特点各不相同，它们跟交通安全关系十分密切。掌握好每个季节交通安全的规律，才能确保安全。 春天是多雨的季节，细雨绵绵，道路上湿漉漉的。车辆在雨中行驶，车轮容易打滑。如果在车辆临近时突然穿过马路，将会使驾驶员措手不及，以致把你撞倒。行走时，步子要小，走得慢一些，注意避让来往车辆，如果你撑着伞，别让伞遮住视线，看不见前进的方向。 夏天 盛夏，酷暑难熬，我...[详情]
江苏高温黄色预警持续了近一个星期，很快就要升级了！7月20日，苏州首发高温橙色预警，常熟热到了39℃，创下今年新高。而7月21日起，加强版“酷暑”来袭，沿江苏南地区都将向40℃发起冲击，7月22日迎“大暑”入“中伏”，是三伏天中最热的时候。39℃创新高苏州首发高温橙色预警每天叫醒我的不是梦想，而是天真热！7月20日9时23分，江苏省气象台继续发布高温黄色预警，这已经是连续6天“黄警”了！天不仅越来越热，还越热越早！江苏气象统计，8点50分实时气温，苏州吴中就已经达到35.3℃，突破35℃高温线了。气温最低的连云港，都已经30.8℃。昨天上午10点，苏南大部地区已经35℃+了...
长沙学院日语三班的女生正在拍毕业照，这个班只有四名男生。 湖南师范大学的国防生在校碑门口拍毕业照，摆出“走起”的造型。 湖南师范大学2012级毕业生杨姝（左）和吴江楠在桃子湖路口拍毕业写真。 毕业拍照留念，是多数大学毕业生必备“动作”。临近毕业季，不少准大学毕业生或研究生等，都希望通过镜头，和自己的同学以拍摄个性照片的形式来纪念在校的美好时光。毕业是一种离愁，带走了我们的...[详情]
近日，有网帖称：“10个练琴的娃8个有近视。”这一说法在家长中传开，不少打算给孩子报班的家长犹豫了，有家长到医院咨询：这种说法到底有没有道理。小女孩婷婷4岁时，妈妈李女士给她报了钢琴班，每天练琴1个多小时。一年后，婷婷在幼儿园检查视力时，医生提示孩子眼睛有近视的趋势。李女士夫妻俩都是近视眼，吓得赶紧带女儿到武汉儿童医院检查，结果让她惊讶，婷婷近视约100度，而正常情况下，同龄孩...[详情]
昨晚21点08分，海淀四季青镇龚村东口一库房起火，16辆消防车前往处置。半个小时后明火被扑灭，无人员伤亡。...[详情]
从老年食堂打来饭，他一口一口喂给坐在助动车上的她，这一幕让路人动容。...[详情]
