健身锻炼 锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动能输送更多的血液;能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的来说，可以提高血液输送氧气和养分的能力。 孕前锻炼好处多。 锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷;也能使肌肉更加丰满有力，关节更加牢固、灵活，骨骼更加坚硬，韧性更强。通过锻炼可以加强女性骨盆部的肌肉，有助于以后的分娩。 在选择锻炼方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵...
备孕的妈妈是可以经常健身的，其实备孕期多进行适量的运动，保持愉快乐观的心态，反而更有利于受孕呢。 1、散步 散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不...[详情]
1、提高心肺功能 备孕准妈妈养成所做运动的好习惯，可以提高血液的含氧量、增加心肺功能。这样有利于怀孕之后给宝宝提供充足的氧气。 2、提高卵子活力 多多运动还可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质的卵细胞。 3、预防妊娠糖尿病 经常进行运动锻炼可以使体内激素的分泌达到稳定...[详情]
健身房是指城市里用来健身的场所。那么，备孕阶段适合去健身房吗？下面就跟着小编一起来看看吧！...[详情]
新中国成立70周年之际，人民日报从26日起连续刊发三篇“宣言”署名文章。今天刊发第二篇《人间正道是沧桑》。近六千字的长文里，不少话语振聋发聩：1. 没有共产党，就没有社会主义在中国的建立和发展，是中国人民历经沧桑得出的根本共识。2. 我们的社会主义，不是写在书本里的概念，而是几代中国人用生命和汗水浇灌的火热实践。我们的社会主义，不是移植嫁接的“飞来峰”，而是解决中国问题、福泽中华民族的大道正道。3. 共产主义、社会主义社会的最终建成，要通过十几代甚至几十代人的拼搏和奋斗。但中国共产党和中国人民，从未因一时的挫折而动摇气馁，从未因目标的远大而停止前进的步伐。4. “新时代中国特...
15家快递企业发表诚信宣言，公布投诉监督电话据国家邮政局网站消息，15家快递企业发表诚信宣言，公布社会监督电话，从4个方面郑重承诺维护消费者合法权益。在3·15国际消费者权益保护日来临之际，EMS、顺丰速运、申通、圆通、中通、百世汇通、韵达、宅急送、全峰、优速、天天、快捷、速尔、龙邦速运、国通共计15家快递企业签署并联合发表了《我承诺，你监督——3·15诚信宣言》，从厚植企业诚...[详情]
3月10日，中国个体劳动者协会、国家工商总局网络商品交易监管司共同组织的“网络诚信守法经营座谈会”在京举办。业内专家学者以及京东商城、阿里巴巴等网络交易平台负责人和网店经营者代表共80余人参加了座谈会。会上，京东商城、阿里巴巴等13家知名网络交易平台共同发布了《网络交易平台诚信建设共同宣言》，集体承诺将不断完善平台交易规则等管理制度、采取切实有力的防范管控措施、进一步规范平台...[详情]
“东盟防长扩大会被美国当成了在南海问题上兴风作浪的平台”，致使第三次东盟防长扩大会开成了一次没有联合宣言的会议。...[详情]
2018年5月12日，上海赛科石油化工有限公司一苯储罐发生闪爆事故，造成6人死亡。...[详情]
