孕妇健身操怎么做 首先要提醒各位孕妈们，不要进行一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作，而且运动要适当适量，否则过犹不及。孕妇健身操可以每天进行三四次。妊娠体操主要是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的张力，借以支托逐月长大的子宫，以保护胎儿的成长，并维护身体的平衡。孕期妇女可以根据自己的条件酌情选做一下。 1、盘坐时的运动：盘坐时双手平放在膝盖骨上，利用双臂力量帮助双腿上下运动。这种运动可以增加小腿肌肉的张力，避免腹股沟扭动与小腿抽搐。怀孕3个月后开始做，每天至少1次，每次做5遍。 2、盘腿坐式：平坐床上，两膝分开，两小腿一前一后平行交接。这样可以锻炼腹股沟的肌肉和关...
孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上,两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。或者仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动,由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。 孕妈妈在怀孕期间每周至少要运动三次，运动量一...[详情]
（原标题：3岁教背圆周率、一节课售价200至400元 早教班的“虚火”该降降了）3岁教背圆周率，一节课售价200至400元不等，质量监管空白——早教班的“虚火”该降降了 七田真幼小衔接课宣传广告。陈鹏摄 七田真有关圆周率的课程介绍。陈鹏摄早教班有多火？ 企查查的数据是，截至2020年5月初，全国与“幼儿早期教育”相关的企业注册量达3.7万家，其中经营状态是在业、存续的企业有3万家。另一份业内报告称，到2020年末，我国早幼教领域市场规模可达3000亿元。仅从早教机构的数量和市场规模去判断，可能依然不够准确。 数字背后更有生机的是一个个闹哄哄的早教班：老师们在教英语、讲故事、...
原标题：成都中小学出“新规”：每天一节体育课 体质下降学校要被罚新学期将至，成都市锦江区的学校体育改革又有重大突破。8月31日，记者从成都市锦江区获悉，锦江区耗资300多万元，新聘请了66名体育教师，为20所试点中小学的学生们每天开设一节体育课。据悉，该区其余19所义务教育阶段的公办中小学，也将从明年秋季学期起正式实施“每天一节体育课”的政策。每天要上一节体育课，这是为啥?锦...[详情]
消化道异物是儿童最常见的意外伤害之一，暑假期间，郑州儿童医院胃肠镜室统计数据显示，消化道异物患儿是平常的2~3倍。仅8月1日当天就接诊了两例误吞电池的患儿。 熊孩子吞一节七号电池8月1日上午，胃肠镜室刚为一名误吞纽扣电池的2岁孩子做完手术，下午快下班时，忽然接到消化内科医生的通知： 3岁的昂昂误吞一节7号电池，已经在外地耽误一天，必须尽快手术，取出电池。由于患儿来时什么检查都没...[详情]
日前，我在祁阳县人民医院亲眼所见一项“奇葩”收费：注射室内挂吊瓶的铁线位置较高，一些病人及家属够不着...[详情]
“关心你是不是脱单的，除了你爸你妈七大姑八大姨，可能还有淘宝。”...[详情]
