通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替 一般的运动项目都是”往前“，但如果同时也做一些”...
很多老人没事的时候喜欢去跳广场舞，适合老人的简单广场舞有哪些呢？我们一起看看吧。...[详情]
3日晚上，丰县东关名仕花园内，一男子在锻炼跳舞的时候，突然倒地晕厥。 这名年龄约50岁左右的男子倒地后，周围的人立即停止跳舞，上前查看，并拨打了120。有一名男青年和女青年轮流为男子做心肺复苏，直到120急救车来到。令人遗憾的是， 在120急救车赶到时，该男子已无生命体征。 生活中，猝死事件时有发生，医生提醒大家一定要注意防范，有心脑血管疾病史的，不建议剧烈运动。据介绍，猝死的具体原因有很多，其中心源性猝死占80%左右。医生提醒，市民在遇到心脏不舒服的情况下，要到医院及时就医，排除心脏疾病的隐患。不建议有冠心病等心脑血管疾病、心率失常、高血压等这类病患去做剧烈运动。 医生还表...
针对广场舞、露天演唱噪音扰民等公众比较关注的问题，近日经浙江省人大常委会审议批准的《绍兴市文明行为促进条例》对此做出明确的禁止性规定，并设定了相应的罚则。绍兴市人大常委会相关负责人表示，2015年绍兴市被授予全国文明城市荣誉称号，制定条例旨在将文明行为促进和文明社会建设工作纳入法治轨道。条例指出，公民应当遵守公共环境文明行为规范，开展广场舞、露天演唱等户外活动，应当按照规定合理...[详情]
“小苹果”是个网络高手，他可以轻易地潜入全国许多社区矫正管理系统，对正在这里服刑人员的信息进行任意修改，甚至删除。万幸的是，他不是这样有恶意的“黑客”，他和他的伙伴是志愿查找这些漏洞的。与“黑客”相对应，他们被称为“白帽子”。最近，他们将自己发现的这一网络漏洞，已上报给了网络安全部门。多地系统发现安全漏洞最早发现这一漏洞是在1月4日。补天漏洞响应平台收到“小苹果”提交的一份报告...[详情]
5月31日，四川雅安。正黄广场两拨跳广场舞的大妈起冲突，有人员受伤。据社区工作人员介绍起因为争抢第一排，无其他矛盾。目前警方已介入。...[详情]
最近，南京市公安局经常接到群众投诉，投诉中称水西门大街附近的广场上，由于许多人跳广场舞严重扰民。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关...[详情]
