健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1]跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。 健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用...
1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，...[详情]
1、运动能使人吸收比平常多几倍乃至几十倍的氧。医学研究表明，人体吸收的氧量增多，呼吸的频率就会加快，通过体力气体相互交换，可以将一些致癌物质排出体外，从而降低癌症的发病率，所以即使得了癌症，只要身体康复较快，也能延长生命。 2、运动在很大程度上能减少体内多余的脂肪，运动后可使体内的铅、锶、镍和铍等一些致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。 3、运动可使血液循环迅速加...[详情]
随着我国人民生活水平的迅速提高，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，大家知道健美操运动有什么特点吗？跟着佰佰安全网小编来一起学习...[详情]
随着现代社会人们对自身身体状况的关注度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些时间来进行跳健美操，那么健美操运动有哪些基本功...[详情]
去年11月，江西南昌的豫章书院被曝教官用戒尺殴打、黑屋囚禁等各种方式虐待学生。半年后，2018年6月6日，17岁女孩赵静发微博称，自己16岁时被父亲送进豫章书院，该书院被媒体曝光并停办后，“我以为豫章书院那个样子，我（就）可以回家了，可是我错了”，她被送上了去往南昌阳光学校的车。▲赵静微博截图 赵静称，在南昌市阳光学校期间，她曾多次表示腹痛，然而均未能引起重视。拖了几个月后，学校终于通知赵静家长将其接回。今年2月18日，一份由上海交通大学医学院附属仁济医院出具的病例显示“盆腔恶性肿瘤”。此外，赵静还在微博直指学校教官有体罚学生行为，如让恋爱的学生情侣互扇彼此耳光、教官逼学生喝...
从容游走在商业和造梦之间的谷歌，正在把研发的目光持续投向生命科学领域。近日，科技巨头谷歌向世界智能财产权组织(WIPO)提交了一项新的专利成果，未来的智能手环可以发出能量脉冲，消灭佩戴者血液中的癌细胞。这样一来，你佩戴的智能穿戴设备可能会比你自己先知道你生了病。智能手环如何消灭血液中的癌细胞?根据谷歌提交的专利描述，这项专利名称中提到名为“奈米粒子游移”(Nanoparticl...[详情]
三年前，老何患了鼻咽癌，手术后，病情得到了控制。今年5月底，老何到医院复查，医生发现病灶处有了复发的迹象，“病情并不算严重，医生建议放疗。”知道病情可以控制，儿子何杨和家人稍稍心安。但原本准备6月就开始接受治疗的老何，却在入院前几天反悔了。“放疗副作用很大！我先按这个方法试试，说不定有用。”老何把一篇微信文章分享在自己的朋友圈，文章里介绍了一种“生酮饮食”的方法，称“不仅可以...[详情]
2016年2月17日，武汉洪山区某小区内，一居民楼发生火灾事故。该起火灾事故当中，一名中年患病女子不幸身亡。然而这起火灾事故，似乎是...[详情]
2016年2月25日晚，合肥警方接到一名女子报警称，自己因患有癌症，钱财被男友偷走。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
