首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。
水中抽筋也是很常见的，青少年溺水就与泳前热身不够，以致游泳过程中发生抽筋有关。因此，每次泳前不要急于下水，多做几个动作热身，或沿着泳池跑一跑。当出现抽筋时，应立即高举双手大声呼救。 腿、脚抽筋的情况比较多见，上岸后，可以坐在地上“拉筋”：左腿抽筋，就伸直左腿，用右手去拉左脚掌，反之亦然。 专家建议：游泳场边较湿滑，很容易发生滑倒、摔伤，所以孩子们不要在湿漉漉的泳池边追逐、...[详情]
孕妇沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。那么孕妇洗浴用品如何挑选呢?一起随小编来看看...[详情]
预付50元一个月后可抵800元？ 然而说好的健身馆却成了洗浴中心 南京市民陈先生向记者反映：江宁区湖山路上有家洗浴中心，据说是要改成健身馆，推出的优惠活动非常大：现在充50元一个月后抵800元。他就住在附近，禁不住“巨额优惠”，办了一张近4000元的会员卡，本想可以在家门口的健身馆锻炼。可是最近到了开业的时间，大家却发现：家门口的这个正在装修、宣称即将要开业的健身馆没有了，变成了洗浴中心。众多充值办卡的消费者感觉上当了。家门口“健身馆” 怎么成了洗浴中心？ “他们在洗浴中心门面前打了个大广告，把大门蒙起来，说是正在装修。”陈先生告诉记者，他家就住在湖山路，今年8月初，有销售人...
“当时警车已经过来了，警察在鸣笛，他听到了，但没有停止施暴，而是过了一会才提着裤子跑，差点被警察抓住。不过，他还是跑掉了。”本月7日晚上10点30分左右，阿雪（化名）在惠阳秋长将军路叶挺纪念园附近的一块草地上被一名男子强奸。惠阳警方称，该男子骑摩托车先撞伤阿雪，再将其拖入草丛中强奸，警察赶到时他已逃跑，逃跑过程中丢掉摩托车，其留下的身份证复印件、厂牌、鞋子以及强奸时留下的精液已...[详情]
杭州9岁男孩游泳馆游泳溺水 抢救12天后不幸离世12天前的傍晚(7月7日)，一个9岁男孩在萧山闻堰戈雅公寓室内游泳馆不慎溺水。昨天下午一点，男孩不幸离世。当时，萧山医院神经内科护士孔飞飞正好在那家游泳馆游泳，在孩子溺水后参与了现场抢救。昨天，孔飞飞向记者回忆起当时的一幕：7月7日下午5：00，我和同学在游泳馆游泳，我住在附近小区。事发时我在水里游，我同学看到了那个男孩，她有鼻...[详情]
兰考县公安局城关镇派出所成功抓获一名涉嫌诈骗的犯罪嫌疑人，有效的维护了社会的稳定和人民群众的财产安全。...[详情]
安康汉阴一男子喝醉酒到足浴店做足疗，却声称没有带钱要赊账，老板拒绝他的要求后，他便趁着酒劲在店内撒泼闹事。...[详情]
