仰卧板家用健身器材使用注意事项 1、逐渐增加仰卧起坐反复次数 对于一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言，每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则 (先训练您腹部肌肉的肌力) ，每完成一次的仰卧起坐后，应站起或躺下休息，让腹部肌肉能够放松10分钟以上。 2、慢慢进行仰卧起坐 主要是以腹部肌肉的耐力为训练目标，因此，只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式，比较能够确实训练腹肌的耐力。 3、仰卧起坐的动作 (1)人体上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌与腹内斜肌。因此，如果仰卧起坐的动作，都是以上半身在矢状面 (双肩平行的起坐动作) 上的动作进行时，腹外斜肌与腹内...
对于“哪个汽车保养平台比较好”这问题，小编咨询专家后得到是答案是这样的：首先，这个肯定是4s店比较好了，因为它看得见摸得着，也是相对专业有资质的，更能取得车主的信任。其次就是有些汽车的小问题，可以在线问汽车大师，也是有4s店专业技师帮您解决。不过相比较来说，目前还是4s店人气更高。 回答完这个问题后，下面小编再来和您说说汽车要进行哪些保养才能确保车能正常使用，增加使用寿命的...[详情]
一般来说甜蜜素的品牌还是有很多的，基本用途都是一样的，不过尽可能的选择大品牌的甜蜜素，比如红苹果牌甜蜜素，互利牌甜蜜素，西安天利牌甜蜜素，永兴牌甜蜜素等，虽然人们经常吃含有这些添加剂的食物会有一定的危害，不过前提是只要是在国家用量标准内服用就可以。 很多不知名的牌子的甜蜜素在制作过程中用量标准不正确，使其人体服用后造成了很大的伤害。甜蜜素属于化学物质，对于人体的危害是非常大的...[详情]
妈妈在宝宝还没出生的时候就开始给宝宝准备衣服，每次想到宝宝穿着各种各样可爱的衣服就觉得很幸福。婴儿服哪个牌子比较好是个不容忽视的问题...[详情]
积木是人们非常熟悉的一种儿童玩具，那么国内哪个积木品牌比较好呢？大家就跟随小编的脚步来佰佰安全网了解了解吧。...[详情]
消防官兵使用液压扩张器对健身器材的空隙进行扩张。双桥消防供图 华龙网发 小女孩慢慢地将右腿放直，试图从最大空隙处取出。双桥消防供图 华龙网发 在消防官兵的帮助下，小女孩成功取出了右腿。双桥消防供图 华龙网发 健身器材，并不是谁都能玩的。记者从重庆市双桥经开区公安消防大队获悉：（1）日，在双桥经开区双桥公园内，一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中。情况危急，家长第一时间拨打了119。接警后，双桥经开区公安消防大队的官兵立即赶往现场救援。在现场，消防官兵发现，由于右腿被卡在了一健身器材的空隙中，无法拿出，小女孩抽泣不断。面对这种情况，官兵们迅速展开救援，一边安抚小女孩的情绪，...
黄金周最怕什么?当然是被堵在路上，去景区看人潮……让休闲旅游变成痛苦的体验。经过这些年的运行，各方在应对大客流方面的经验都越来越多。国家也为此专门出台了“最大承载量”等政策。作为普通游客，为了旅途更顺利，我们在出发前最好先看今年各家热门景区的政策，看看有什么应对办法，提前做好门票预订以及游玩攻略。 去处：故宫故宫门票可网上提前10天预订限流举措：目前，故宫博物院实行自南向北单向...[详情]
儿童安全 一直是人们关注的焦点，时值暑期，孩子们的安全成了家长最揪心的问题。随着人们生活水平的提高，健身已成为都市人生活中不可或缺的一部分。健身器材作为一项 公共场所的公益设施，如今已广泛“入住”到小区、公园、广场等地，给喜爱体育锻炼的人们提供了诸多便利。但近年来，有关健身器材伤人尤其是儿童的事件屡屡发生，很多都已成为潜在的“隐形杀手”。面对频频“咬人”的健身器材，市民需加强...[详情]
2日上午十点多，70岁的来大伯在城河街沿河的一处市民健身点健身。用的是“上肢牵引器”，可是拉了没几下，杆子直挺挺地倒了下来！...[详情]
在昆明各小区、公园，基本都安装了健身器材，方便市民锻炼身体，但市民对这些器材高强度的使用频率，也带来了维修滞后的问题。...[详情]
