常见的产后运动有： 产后妈妈恢复运动一、头颈部运动：可以产后第二天开始做。平躺，头举起试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。重复10次。 产后妈妈恢复运动二、腹式呼吸运动：可以从产后第一天开始做。平躺，闭口，用鼻深呼吸气使腹部凸起后，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5-10次。 产后妈妈恢复运动三、会阴收缩运动：可以从产后第一天开始做。仰卧或侧卧吸气紧缩阴道周围及肛门口肌肉，闭气，持续1-3秒再慢慢放松吐气，重复5次，如体力充沛，可增加到20次。具体运动缩阴操练细节在爱紧网www.ijinb.com有很多，只要坚持锻炼，效果还是比较明显的。 产后妈...
旧木料扔了觉得有点可惜，但是在生活中很多人却不知道应该拿它做什么。今天佰佰安全网就带大家来了解一下废木材回收可以做什么。 ...[详情]
据报道，该学校校长称，屋顶楼板坍塌的教室是一栋始建于16世纪的楼房。目前学校出于安全考虑已全面停课，等待消防人员对学校房屋结构和安全进行检查评估。倘若不能继续使用，只有等待政府安排好新的校舍学校才能复课。 此次坍塌事件引起了学校师生、学生家长和全社会的高度关注，社会各界普遍希望政府要重视解决好学校房屋的安全隐患问题。而近年来意大利学校、幼儿园、学生公共场所房屋安全事故已经出现过多次。据悉，2008年11月，都灵达尔文中学一间教室屋顶坍塌，造成一名17岁的学生死亡，教室内正在上课的17名学生受伤。2011年2月，西西里卡塔尼亚一所幼儿园的天花板坠落， 造成3名5岁的儿童不同程度...
一大早，司机开车撞毁护栏，长点心吧！今天（8月14日）7点10分左右，紫荆山路金城街 向北100米，一辆白色哈佛SUV撞击护栏，现场五节护栏被撞毁挤在一起，占据南北双向各一个车道，据记者朱浩在现场了解到，这辆事故车已经无法启动，正在等待拖车作业，被撞护栏也在等待交警八队人员前来维修，预计路面恢复畅通还需要40分钟。 记者在现场隐隐约约闻到车主身上有酒味，具体事故还需要交警进一步...[详情]
前不久，张家港12岁男孩小杨从7楼摔下，万幸的是，经过连续一周时间的积极抢救，小杨的性命保住了。在医院病房里，12岁男孩小杨意识已经清醒。据目击者保安说，当天先是听到一声巨响，顺着声音方向走过去，就看见两名男子搀扶着一个满脸是血的小孩子跑了出来。眼看小男孩情况非常不好，保安赶紧帮忙叫了120救护车。事后了解到，小杨是从7楼的阁楼上掉下去的，坠楼之前他正从没有护栏的窗户上探出身...[详情]
都说见网友要谨慎，因为你也不知道网络对面的人是好是坏，这不，国庆期间，一名女子从兰州远道而来见网友，但是等待她的却是被拘禁。...[详情]
河北保定市曲阳县产德小学一7岁小学生孟某，在学校参加例行体检后死亡一事引发关注。...[详情]
