0-1岁:不要让他害怕 刚出生的小宝宝，虽然不能坐不能跑，但小手却闲不住，到处挥舞,常常会误伤自己。小宝宝的抵抗力弱，这些划伤、破损会给细菌造成可乘之机，导致伤口感染。因此，新生宝宝如果指甲长过指尖，就要及时剪短。 一般来说，一周左右修剪一次就可以了。剪指甲的最好时间是在宝宝熟睡时或喂奶时进行。熟睡中的宝宝对外界敏感度大大降低，妈妈可以放心进行修剪工作。如果是在宝宝醒着的时候修剪指甲，可以让爸爸或其他人抱着宝宝，并引开宝宝的注意力，你就可以专心进行了。剪指甲的时候要抓稳宝宝的手指，防止剪伤皮肤，也不要将指甲剪得太短。如果宝宝因为剪指甲而受伤，他会因此而害怕，抵抗剪指甲。...
一天练两次力量的问题就是肌糖原恢复不过来，每次训练都以不好的状态练，效果还不如一次的呢。最简单也最有效的计划，一周3天，或一周6天、3天×2循环，即胸背腿各一天，胸加二头，背加肱三，练腿的一天把股四股二小腿都练到，但腹、肩没有练到，腹可以一周练3~4次、在每次训练后可以加4~8组，或4组×2~3个动作，也可以单用一天加强腹肌训练再配合有氧。肩可以在推胸的一天少推几组胸，加3组...[详情]
一、负重体侧屈 负重体侧屈（Weighted Side Bend）也是锻炼腹外斜肌的一种有效办法，而且简单易行，用杠铃、哑铃就可以。用哑铃做一般也称为直立侧上拉，当然也有哑铃体侧斜拉的，效果类似。 目标肌群：腹外斜肌 动作要领： 1.站立，单手哑铃负重（或肩扛杠铃）。身体慢慢侧倾斜至大约35度，再慢慢还原。 2.动作前吸气，提拉时呼气，动作结束时调整呼吸。 注意事...[详情]
“如何制定制定老人一周健身攻略”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
拉力器是比较常见的一种，很多人都会使用弹簧拉力器，主要是用来锻炼身上各处肌肉的，下面跟着随佰佰安全网小编一起了解一下怎么用健身房拉力...[详情]
9月24日，来苏州太仓打工的河南籍外卖小哥刘某在3分钟内两次闯红灯两次被车撞，幸运的是刘某只是受了轻伤，但不幸运的是对方两辆车子受损，需要赔偿相应的车损。当日17时42分许，外卖小哥刘某驾驶一辆电瓶车在太仓市城区上海路娄江路路口由北向南行驶时，他不顾前面是红灯，加速冲了过去，不幸的是此时与一辆由东往南左转弯正常行驶的出租车碰撞。碰撞后，外卖小哥被摔倒，顾不上和出租车驾驶员 “ 打招呼 ”，就急忙捡起散落在地的外卖，加速离开。两分钟后，外卖小哥刘某继续往南行驶，看到红灯时，不接受教训的他又一次闯红灯，结果又与一辆由北向南正常行驶的小型轿车碰撞。刘某连人带车再次被摔倒，身上受轻伤...
家住渝北花朝小区底楼的何女士，最近几天提心吊胆。前两天，她在底楼的窗台下收拾杂物时，一把菜刀从天而降，把她吓得不轻！ 何女士家住在花朝小区4栋3单元底楼，这是一栋老式的6层楼住宅。何女士说，当时她正在底楼的后花园里猫着腰忙碌。突然，她感到自己的衣服被什么东西重重的砸了一下。何女士回头一看，惊出了一身冷汗，一把明晃晃的菜刀擦着她的肩膀，重重的坠落到地面。 何女士说，阳台背后...[详情]
天津本周将再度迎来雾霾，此次将迎来两次雾霾，而雾霾持续时间也较长，安全网小编提醒大家出行在外记得防范。 本周天津将迎来两次雾霾 一次两天半一次四天记者从天津市气象局了解到，本周天津将迎来两次雾霾，一次持续两天半，一次持续四天。天津气象台首席预报员卢焕珍告诉记者，本周天津冷空气活动比较弱，气温较往年偏高。受静稳天气影响，雾霾天气依旧较多，以间歇性雾霾天气为主。“12月28日至30...[详情]
大多数人认为自己起诉离婚，且婚姻中确实是存在无法接受、无法继续的情况，双方的感情已经确实破裂，这样的日子还非要再拖6个月，意义在哪里...[详情]
曾经因为闯入隧道被交警查处，结果却再一次闯入隧道，声称自己走错了路。在交警的再三追问下，该司机方才承认自己是为了节省时间和通行费用。...[详情]
