一、巴哥训练的最佳时间 如果你想巴哥犬乖乖服从你，听你的话的话，那么你就要在巴哥3-6个月大的时候训练好它，巴哥3-6个月大的时候是训练它们的最佳时间，宠主可以对它们进行基本的动作训练，例如定点大小便，坐，卧，立等，这个时候训练最为佳，狗狗也学得比较快哦。 二、巴哥训练的要素 宠主在训练巴哥犬的时候一定要注意口令一定要清晰、利落、简单，口令的名字不能太过复杂，而且也不能经常换口令的说话，会让巴哥犬搞不懂的，训练时结合小零食，巴哥犬会更加配合。还有训练的时间不能太长，不然它会腻的，每次的训练时间最好是十五分钟左右！ 三、巴哥必学的训练 定点大小便是每只狗狗必学的训练...
动作要领：开始，身体躺平，双手放在身体两边，肩膀放松，感觉下腹部收紧，双腿抬起。 这个动作就叫做仰卧举腿。有些会员反映动作中腹肌使不上力气，腰会酸，为什么呢?因为腹部刚开始没有力气，为了完成动作，腰部会被借力，会被带长。 如果有以上这样的情况出现，说明这个动作不太适合你，需要对动作改良一下。因为我们在做的时候，双腿伸直，重心都在腿上，这样如果腹部没有力气的话，腰部会拱起来...[详情]
1、悬垂举腿 首先需要一个单杠，双手握紧单杠，握距与肩同宽，手臂和双腿伸直，然后腿部向上时弯曲，向上抬的过程中弯曲到90度，最后将骨盆翻卷，想象用屁股对准前方，然后再回到初始位置，如果要增加难度，则保持全程腿部尽量伸直即可。 这个动作对于双手也会有些力量上的要求，如果没有那么长久的手臂力量，可以使用减轻小臂力量的护具即可，动作进行10-15次，做3-5组即可，强度提升可以...[详情]
5月12日晚，有杭州媒体报道“女子拍照不小心掉西湖里，一大哥反应神速下水救人”。有网友留言称，这位大哥是温州瑞安马屿人。经记者多番打听，这位大哥名叫吴成玉，是瑞安马屿顺泰人，毕业于瑞安市第十中学，是现役军人，今年35岁，目前服役于浙江省杭州警备区。 5月13日，记者联系上吴成玉时，他说，当天上午刚换了一个新手机，原来12日晚上他下水救人时，来不及解下腰包和手机，导致包内的手机都“泡汤”了。下水救人的照片被路人拍到，并被媒体报道出来，他也是13日才知道，还接到不少朋友发来的点赞。 吴成玉说，5月12日18时40分许，他与一帮运动爱好者，共有三四十人，从西湖喷泉处出发，打算绕着西...
25日，台州消防蜀黍们的朋友圈被一组图片给刷屏了，图中一位精瘦的消防队员淡定地面对一脸盆的方便面，以风卷残云之势，吃完整盆泡面不说，连盆底最后剩下的一点残汤都不放过。佰佰安全网专注安全知识的小编看到这组图片的第一反应是：这位消防蜀黍这么能吃，为什么还不胖？带着这个问题，小编今天一早就赶到了黄岩消防大队，想找了这位“泡面哥”。 台州惊现大胃“泡面哥”“泡面哥”叫卜文明，浙江丽水...[详情]
刘曦向记者描述事发时情况 大兴—桔树渡口一头连接大石的大兴村，一头连接南浦的桔树村，向来是附近居民出行的重要方式。6月5日，广州淅淅沥沥几乎下了一整天雨，当晚8时左右，一位阿姨在大兴侧下渡船时不小心跌入水中，看到这一幕的“胖哥”刘曦衣服没脱就扎入水中，在同行好友和船工的协助下将她拉上了岸。6月5日下午，家住广州碧桂园的刘曦与父母、好友一起在一水之隔的大兴村吃饭，因为好友聚首，...[详情]
出事当天天气闷热，晚上9点半，萧大哥约上四五个朋友在家楼下的小龙虾店吃夜宵，聊到兴头上，他咕噜咕噜连着喝了5杯冰镇啤酒。上楼回家后倒...[详情]
1月14日，在江宁开发区，一辆额定可以起吊35吨的大吊车，只吊了半吨左右的重物，就轰然侧翻，疑似重心晃动导致，所幸未造成人员伤亡。...[详情]
