第一个步法： 大步走 通常走一小时，和用大步走、走20分钟的效果没法比!因为大步走，全身的肌肉参与运动量非常大，另外，在肌肉用力的情况下，血液循环的量也可以加大。所以真正要想练好走步，首先必须大步走。给大家的建议是：一个男同志，你回家走100米，用不超过100步走完，而一个女同志100米最好用不超过110步走完，这样走的距离通常要比我们每一步大了10厘米到20厘米。 第二个步法： 十点十分走 水平抬臂这个位置叫九点一刻，再向上斜举臂，这个位置叫十点十分。“十点十分走”，把胸挺起来，头昂起来，每天坚持200步，我们很多人的颈椎会得到有效锻炼。 第三个步法： 行走中的...
wifi伤身是谣言，实验表明，在无线路由器1米远处的辐射值仅仅只有0.0005瓦/平方米，远低于国家标准值，几乎可以忽略不计。所以，即使你抱着路由器，也不会对身体造成什么危害。一般来说，用手机打20分钟电话，人体吸收的辐射比使用一年无线路由器都多。 至于人体所能承受的最大WiFi辐射强度，需要参照国际上对于电磁辐射剂量的安全标准。目前国际上有两大主流标准，一个是ICNIRP...[详情]
很多妈妈出现产后失眠的症状，想知道为什么会这样，造成失眠的原因很多。女性在产后初期比其他时期有更多的睡眠困扰。除了不正确的睡姿对产妇睡眠质量影响很重要，产后肾虚也会导致女性出现失眠的现象发生。产后女性缺锌缺硒会引发肾虚。比如精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素也是产后女性因肾虚而失眠的因素。肾虚与神经内分泌系统的对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚过度焦虑，精神太过于紧张...[详情]
“保护家里“捣蛋鬼”，学会急救是重点”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
现如今很多中老年人为了省钱图方便，得了病不仅不及时就医，反而自作聪明为己治疗。结果不仅加重病情，更伤及自身的人身安全。用中医的艾灸方法来“烤菊花”治疗痔疮，结果聪明反被聪明误，导致出血严重，中山大学附属第六医院近日接诊了一名“奇特”的患者……道听途说，自创中医艾灸法治痔疮 这个患者张阿姨是在中山六院胃肠外科主任林锋教授门诊时候遇到的。张阿姨本对中医一窍不通，却又深信不疑，尤其对于“保健养生”的艾灸更是兴趣浓浓。所谓艾灸，指的是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。张阿姨患了痔疮，在面临“脱垂、疼痛”等症状了之后认为是...
来自厦门的陈小姐对自己的鼻子不太满意，通过介绍，她结识了上海塞美瑞医疗机构的销售人员，并被对方所宣传的整容成功案例打动。去年3月1日，她在母亲的陪同下来到上海，在塞美瑞花9万元选择了一位姓金的韩国医生为自己做隆鼻手术，这价格比请中国医生做高出近一倍。 陈小姐：“七天我们拆线嘛，拆回来之后我就能看到整个鼻型了，我说感觉鼻子形状不对，不是我想要的样子，然后他就说，你现在看不准的，一...[详情]
“谦和”是中国几千年流传下来的传统美德，“有事好商量”的态度成就了我们暖暖的“人情关系社会”，相比于西方，在我们善良的中国人民心中，无论是骨肉至亲还是萍水相逢，都流淌着一种叫“情分”的东西，在别人发生困难需要帮助的时候，总是会有人挺身而出，倾囊相助。可是随着时代的变迁，这种谦和慢慢的消失在了一小部分人的心中，把别人的情分错误的的当成了理所应当。 2018年的11月27日，坐标南...[详情]
女强人被传销组织洗脑后，变卖家产，购买所谓能治百病的神茶，最后耽误治疗丢了自己的性命，而家属通过法律等正规渠道居然毫无对策。...[详情]
一些想象力超级“丰富”的商家。他们给产品贴上“高科技”“新科技”的标签，吹嘘神奇的效果忽悠消费者，借此高价出售。记者调查后，为你揭晓...[详情]
