分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...[详情]
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
2月20日（农历正月初五）俗称“破五”，也是民间“迎财神”、“拜财神”的日子，位于杭州灵隐景区北高峰财神庙迎来了一年中游客最多的日子。从杭州市公安局西湖风景名胜区分局灵隐派出所获悉，今天灵隐景区游客继年初一“上头香”后迎来了第二个高峰，截至20日11时，灵隐景区游客数超4.3万人。特别是景区内北高峰财神庙，游客数是平日的数十倍。“游客数量的激增也带来不少突发状况，今天所里民警已有2次出警参与抬担架救助游客。一次是有游客在拜财神过程中突然晕倒，另一次是游客在拜好财神下山过程中不慎摔骨折。”灵隐派出所民警陈立中告诉澎湃新闻。民警、游客和医务人员一起抬骨折伤员下山。杭州市公安局景...
涉及药物的改名动辄就是数亿、几十亿元的经济损失，以及一些百年老店品牌的无可挽回的衰败，不可不察，不可不慎。国家食药监总局1月11日公开征求对中成药命名新规的意见，按照新规意见，数千个药品或将需要改名，例如，速效救心丸、风油精、咳喘灵等。至于为何要对一些中药进行改名，《中成药通用名称命名技术指导原则(征求意见稿)》指出，中成药命名应避免采用可能给患者以暗示的有关药理学、解剖学、生...[详情]
央视记者获悉，日前，贝亲管理(上海)有限公司向上海市质监局备案了召回计划，决定自2016年12月16日起至2017年3月15日止，召回2016年10月16日至2016年10月24日生产的贝亲婴儿柔湿巾，涉及数量17954包。本次召回产品，具体如下：产品规格KA36、PL135、PL223、PL224、PL225。产品批号ZJ16AK2、ZJ16AK1、ZJ16AK3、ZJ17A...[详情]
2017年2月10日16时17分，被告人王林因患ANCA相关性血管炎、自身免疫性周围神经炎，导致多器官功能衰竭，经抢救无效在医院死亡...[详情]
一些鱼贩为了卖相好，怕运来销售的鱼“半死不活”，于是在水里添加“鱼浮灵”。究竟食用添加该物质的鱼是否对人体健康有害？对此国家食药监给...[详情]
