体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
在诸多的刑事案件当中，由于男女情感问题引发的刑事案件比较常见。多半由于当事一方对感情处理不当，因一时冲动对他人造成无法挽回的人身伤害。 2015年12月23日，记者从西安公安未央分局了解到，21日晚捅死女大学生的犯罪嫌疑人惠某某被抓获。 办案民警介绍，犯罪嫌疑人惠某某是宝鸡人，初中文化程度，在宝鸡建筑工地打零工。2014年8月通过QQ聊天认识女大学生焦某某，10月两人确定恋爱关系。因死者焦某某家人反对，2015年6月焦某某提出分手，惠某某不同意，多次找女友挽回两人关系，均未果。后惠某某在校园贴吧等平台发布“让焦某某不得好死”等威胁话语。 12月19日，惠某某乘坐高铁从宝鸡赶...
现如今在诸多的校园刑事案件中，女性大学生依旧是主要的受害群体。 2015年12月22日，从陕西科技大学校方证实，21日晚该校设计与艺术学院女学生在校内被一校外男子行凶，送医不治身亡。目前，西安公安局未央分局已介入调查。 12月21日晚7时左右，陕西科技大学未央校区一名女生被一男子持刀捅伤，被送往医院后不治身亡。 陕西科技大学多名学生私信告诉记者，行凶男生非该校学生，事发时男...[详情]
河南电视台公共频道《百姓观察》官方微博：【大学生合唱《地道战》 舞台塌了】昨晚，西南科技大学举行纪念反法西斯战争胜利70周年歌咏比赛晚会，土建学院同学们合唱《地道战》时，舞台突然垮塌，所幸同学们均无大碍!网友：以为演情景剧呢，这么逼真。 佰佰安全网延伸阅读：西南科技大学坐落于大禹之乡、李白故里、中国科技城——四川省绵阳市。建校以来，学校几经搬迁，走过了创业、发展、壮大的历程。学...[详情]
2016年3月3日，有网友爆料称，河南科技大学一名在校大二学生因回家结婚而向学校请假。该事件一经爆料，瞬间引起社会各界广泛关注。事件...[详情]
2月2日，西北农林科技大学官方微信通报，因提前返校，该校两名学生被予以警告处分。...[详情]
