1. 冷敷软组织受伤时，用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。 通过冷敷可以起到两方面的效果。其一，可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用，冷刺激超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解。其二，可以阻碍局部供应，减少损伤的组织流血，从而使损伤范围不再扩大。 2. 用具有弹性的绷带包扎伤处。 包扎时必须均匀，否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外，还要经常检查压缩的情况，以保证血液循环不受影响。当感到刺痛和麻木或皮肤发青等，则证明压缩太紧，应放松，待肤色正常后，再施以较松的压缩。 3.巧用重力作用 升举在受伤之后，伤肢会有淤血或肿胀现象，可利用重力作用使伤肢...
一、放松肌肉 1.牵拉股四头肌 双手抓住栏杆，左脚支撑，右脚背置于栏杆上，挺髋，保持自然呼吸，感受牵拉大腿前侧肌群的牵拉，换对侧。每个动作，牵拉15秒钟，康复训练前都必须牵拉。 2.牵拉腘绳肌 左脚支撑，右脚置于栏杆上，腰背竖直，勾脚，身体前倾，双手尽量往前伸，保持自然呼吸，感受右大腿后侧肌群的牵拉，换对侧，每个动作，牵拉15秒钟，康复训练前都必须牵拉。 3．牵拉髂...[详情]
虽然多数情形下两侧乳房是对称的，但仔细观察比较后会发现有时也不一定完全一样，这是不是乳房的病态呢？就像人的其他对称性器官也不是绝对对称一样，两侧乳房稍有大小、形态的不一致，也是常常可以见到的，并无大碍。 比如，两侧乳房一侧大一些，另一侧小一些；一侧乳头挺出，而另一侧乳头却稍内陷，等等。这种情况如果是一直如此，不是新近才发生的，并且从无不适感，那么这就是正常现象，大可不必为此...[详情]
宝宝的头部在出生后不可能是完全圆形的，尽管看起来凹凸不平或肿胀，但是，其大脑并未受到损害。那么，新生儿头型两侧突出怎么调整呢？我们一...[详情]
动感单车包括了踩、拉、提、推4个连贯的动作。脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一圈蹬踏，那么动感单...[详情]
姑娘做了微整手术 脸颊两侧出现大面积红斑 姑娘做了微整手术 脸颊两侧出现大面积红斑杭州新业路上有一家“港城国际”医疗美容机构。4月份，小王在那做了玻尿酸微整手术，按照她的说法，原本好端端的脸，现在只要一出门就会“变色”。 做了面部填充，反应有些不对劲小王今年27岁，在杭州做服装导购。她说，爱美是一方面，更重要的是工作需要。经小姐妹介绍，来到UDC时代大厦二楼的“港城国际”，做了面部填充手术，总共打了10支玻尿酸，折后价37660块钱。小王说，这边交钱，那边立马安排手术，整个过程很快，术后对方也没给任何凭证。小王：“签字的时候只是让我在上面写个字就好了，就让我进去里面打针了，...
使用一个器械时，她感到肌肉疼痛，但教练说这是正常的，让她坚持。虽然她的私教随后把重量降低了，但是他在锻炼的时候还是感到腿很疼！当天健完身回家后，自己的腿就有很明显的痛感，而且是一天比一天痛！第三天，小周实在痛得受不了就到医院检查，医生说她这是拉伤。直到这个时候，小周才反应过来，自己大腿的伤和自己的私教有很大的关系！她决定找健身房讨要个说法！小周说，健身房没有同意退款，原因是自己...[详情]
两台车辆致双向车辆无法正常行驶 涉事人员被处以行政拘留七日处罚10月14日，长春朝阳交警大队民警在网上发现一条视频，内容为在朝阳区繁荣路柏翠园小区南门外，有两台路虎越野车分别占用繁荣路两侧机动车道，对双向行驶车辆进行拦截，导致繁荣路双向正常行驶车辆无法通过。朝阳交警大队立即与朝阳分局联合办案，组织警力对该事件进行调查。现已查清：当天侯某国指示王某和刘某亮分别将两台路虎越野车停放...[详情]
事后小陈回忆，“我记得它当时侧着脸，看了我一眼忽然一转头，然后就跑了……”据小陈推测，也许她当时不应该蹲下，或是不应该试图抚摸，让那...[详情]
5月1日在广州先烈路，两小孩嬉笑打闹，撞倒了停在路中间的一辆共享单车，孕妇封小姐躲避不及，脚背竟遭车柄刺穿!后由消防赶来剪断车把手，...[详情]
