可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。 人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物，此外，这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素，尤其是B族维生素，必须从主食中获得。 全麦食品中纤维的含量更高些，它和蔬菜、水果一样可以保护内脏、防止便秘。 尤其推荐土豆，土豆中维生素C、钾、磷含量都非常丰富，这是其他主食难以媲美的。将土豆和其他主食换着吃，有助于老人获得均衡的营养。 粉色的食物包括肉类、鱼类、蛋黄、豆类、如果吃了豆制品，肉的量就要相应减少。 有句话这么说，豆类是地里长出来的肉。 它们益处：肉和鱼富含蛋白质、铁、锌、B族维生素、肉也是核黄素...
肝脏是人体最重要的器官，它不仅是人体内解毒的场所，也能维护人的身体机能。老年人随着身体机能的下降，身体器官会逐渐衰老，肝脏的衰老导致肝脏的代谢、解毒功能减弱，免疫力下降，可能受到肝炎的侵袭，老年人为了保护身体健康，做到延年益寿，更要注意肝脏的保养，老人要注意远离这些容易损坏肝脏的食物。 酒伤肝，尤其是对于肝脏本来有损伤的人来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进...[详情]
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。 做法：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮成粥即可食用。 提示：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲，也有抗秋燥的功效。 莲子的作用是补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。 做法：莲子配白茯苓、淮山药、糯米、白砂糖，蒸熟成糕。每日服食最能...[详情]
身体内积存毒素会危害身体健康，对于有计划的夫妻来说，毒素也会受孕，影响日后宝宝的健康，所以想要孕育一个健康的宝宝，在受孕前一定要及时...[详情]
孕前准妈妈的健康直接关系到未来宝宝的健康，所以，为了宝宝能有健康的身体一些夫妻前就开始戒烟、戒酒。对于准妈妈来说，孕前对身体进行一次...[详情]
过年期间，走亲串友，大鱼大肉之外，怎可少了酒。经常可以在酒桌上听到劝酒的人说：“小酌怡情，这大过年冷嗖嗖的，喝点酒暖暖身！”然而，酒真能暖身？为啥小记就越喝越冷呢？除此之外，在即将过去的二月份，还有一些食物也被流言赋予了“另类”功效。春节都过去了，让这些流言也随着旧年一并过去吧！谣言一：酒能暖身冬季天寒地冻，人们为了抵抗严寒，想出了各种各样的方法，于是“喝酒驱寒”的说法又一次在朋友圈流行起来。其实，喝酒驱寒这种说法自古就有流传，但到底有没有科学依据呢？真相：“酒后身体发热只是假象。”解放军总医院第一附属医院主任药师刘皈阳说，人在喝酒后确实会有全身发热的感觉，因为喝酒后，酒精...
提到茅台酒，最先想到的就是“国酒”宣传，但2016年12月26日国家商标局决定，“国酒茅台及图”商标不予注册。资料显示，茅台自2001年9月13日开始申请注册“国酒茅台”商标，至今已是第九次申请失败，也就是说，“国酒茅台”的广告宣传实为“裸奔”。2015年最新修订的《广告法》第九条规定：“广告不得有使用国家级、最高级、最佳等用语。”茅台自诩“国酒”显然也违反了新《广告法》，需要...[详情]
因接受“拔罐排毒”治疗挑破水泡，一女子发生细菌感染、高热后不得不住院治疗。专家提示，一些机构不具备无菌条件却随意开展创伤性项目，患者很可能发生细菌感染，严重者可发生中毒性休克乃至死亡，建议消费者进行此类创伤性保健项目时尤需慎重。52岁的朱女士感觉肩颈部酸痛僵硬，认为是“寒毒”导致，就去了一家以所谓“拔毒治疗”为特色的诊所。拔罐治疗后，治疗人员将密集的水泡挑开进行“排毒”。随后，...[详情]
北京地坛医院中西医结合科主任医师王融冰24日表示，目前全国已经有28个省区市在使用清肺排毒汤，这是通治方，现在已经扩展到疑似病例的使...[详情]
北京市公安局根据群众举报，破获一起特大运输毒品案，抓获犯罪嫌疑人一名，缴获毒品海洛因3.6公斤，斩断了一条从境外途经云南入京的运输毒...[详情]
