1、注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。 2、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7～8小时的睡眠;睡前1.5～2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。 3、科学的安排行车时间，注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必...
一、自找乐趣 离开了工作岗位，不再为工作操心，也不大用为家庭操心，无所事事，最容易让人产生失落感，所以要寻找新的生活兴奋点，给自己确定一个新的生活目标，也就是自己找乐子。走出家庭，学点新东西，对消除老年的无助感，肯定会有帮助。 二、交帮老友 退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，可能很难再见面，要结交一群新朋友，高兴的事说说，不高兴的事也说说，一吐为快，从中获...[详情]
“慢性疲劳是困扰很多老年人的问题”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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一段事发于浙江高速宁海境内的驾车视频近日引发关注。视频中，司机驾驶途中“闭上眼睛”打盹，随即撞上前方半挂车。3月3日，记者从高速交警宁波支队事故办了解到，该事故已致大巴车内1名乘客死亡，另有多名乘客受伤。初步调查显示，大巴车司机王某疲劳驾驶，目前王某因涉嫌交通肇事罪，已被当地公安部门刑事拘留。司机开车打盹十几秒近日，几段同一司机在浙江高速宁海境内驾车的视频引发关注。视频内容显示，2月23日上午8时18分左右，一名男性中年司机驾驶载有乘客的大巴车行驶在高速上。8点18分58秒后，视频清晰显示，司机坐姿不稳，开始“犯迷糊”，随后“闭上了眼睛”在打盹。而至8点19分15秒左右，司...
“过劳死”是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。近年来，因过劳死而英年早逝的人越来越多，很多人在亲人、朋友面前，一向都是身体健康的人，可却突然猝死在工作岗位上，实在让人心痛。下面，本安全网专注于人身安全常识的小编就为您盘点2015年因过度疲劳而引发的血案，希望您能引以为戒，注...[详情]
9月11日早晨4时57分，苏州市消防支队太仓大队接到110指挥中心报警称，位于太仓沙溪镇通港路与白云路交界处发生一起交通事故，有1人被困，情况十分紧急。接到报警后，大队迅速调派城西中队2辆消防车10名消防官兵赶赴现场处置。 中队消防官兵到达现场后，发现两辆货车发生追尾，追尾货车车头严重变形，司机腿部被卡在驾驶室内无法动弹。了解情况后，中队指挥员立即命令一组队员负责现场警戒工作；...[详情]
3日凌晨4点钟，云阳云开路305省道黄石段发生一起私人小车坠河事故，至今已超过38个小时了，施救工作正有序进行，让人十分揪心。...[详情]
5月26日傍晚，上海浦东秀浦路上发生一起翻车事故。危急关头，路边汽修店的多名工作人员第一时间赶到现场，齐心协力将司机救出。事故未造成...[详情]
