1、游泳前严格进行体检: 游泳与其他体育项目不同,是在平时很少接触的环境中活动,水的物理特性对人体有较大影响,加之游泳时体力消耗较大,对心肺功能要求较高。因此,老年人在参加游泳时,必须经过专业医生检查身体,并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人,都不宜参加游泳,以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动: 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差,准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动,同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中,可先用水拍打胸前背后,再缓慢...
对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,为什么说健身球是老头乐的知识你了解多少呢?一起来看看小编的介...[详情]
老人游泳健身有什么好处?由于水密度比空气密度大800多倍,人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力,使呼吸加紧,肺活量加大...[详情]
近日,据相关消息证实,法院再次查封乐视,并冻结了乐视体育、乐视网以及北京鹏翼资产管理中心(法人为乐视)的9002.2万财产。可以说,这次再被冻结9千万资产,乐视以及离破产越来越近了。然而就是在这个敏感的节点,乐视网董事会资历最老的高管之一刘弘,突然宣布卸任。自2004年,贾跃亭创办乐视,到2010年乐视上市,短短几年时间,乐视成为明星股票,小股民大幅入股,大明星也大把投入。其中,黄晓明、郭敬明、孙红雷、邓超夫妇、张艺谋、冯绍峰、杨幂、杨颖、范冰冰……都是投资名单的股东,当时孙俪甚至公开表示最看好乐视,只是不曾想到现在她和邓超投资的六百万已经血本无归。张艺谋比他俩还惨,因为张艺...
两个健身俱乐部教练为争抢客源竟在大街上互殴,双方均涉嫌犯罪被判刑。近日,密云法院审结了这两起案件,霍某、杨某等人因犯寻衅滋事罪,均被判处刑罚。霍某在密云区经营一家健身俱乐部,2018年3月31日19时30分许其俱乐部健身教练韩某、党某等人发现密云区另一家健身房教练杨某、张某、樊某等3人,在其俱乐部北侧50米处发传单,双方因争抢客户引发口角,后霍某伙同该公司其他员工韩某、霍某某、...[详情]
6月6日17时05分许,无锡交警接到报警称:惠山隧道内由南往北方向有小车起火。无锡交警立即赶赴现场救援处置并实施临时交通管制,引导车辆分流,经查,系一辆小型客车发生自燃,消防部门已将火扑灭,现场无人员伤亡。目前,惠山隧道已恢复交通,交警正在现场进行指挥,请过往车辆减速慢行。事情发生时,正是无锡的下班高峰期,事故发生的惠山隧道,是无锡进出城方向的一个重要通道,也是无锡市区重要的...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内,一位六旬依姆,在泳池中不幸溺亡。...[详情]
近日,赵薇万惠事件引起众人关注。其实万惠赵薇事件是多年前的旧闻了。天涯曾爆料万惠被赵薇整的家破人亡患精神病。...[详情]