一、摇掉肩周炎 摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的，而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。 二、摇走精神障碍 心理学研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，许多人会出现情绪波动，特别是中老年人，容易出现情感障碍。用手摇扇消遣，可以怡情逸性。邀三二知己，阴凉下一坐，谈天说地，精神上的郁闷就可一扫而光。空...
最新的医学研究表明，一周健步走7小时以上，可以降低20%乳腺癌、30%心脏病和50%糖尿病的罹患率，而中老年人每天散步2.4公里以上，心脏病发作率将降低50%。 所以很多人会利用走路的方法健身，但是对于什么走路健身方法最简单有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 走路的减肥效果明显。总体上讲，人在25至55岁期间平均每年会增...[详情]
张嘴闭嘴空闲时，可经常做做张嘴闭嘴运动。最大限度地将嘴巴张开，同时深吸一口气，然后闭嘴将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。张嘴和闭嘴，可通过面部的神经反射刺激大脑，从而改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于防止中风和老年痴呆的发生。 拍打双耳用掌心轻轻拍打双耳，每回100次，早、中、晚各一回。中医认为，耳朵上分布着很多穴位，经常拍打双耳，可刺激这些穴位，使经络疏通，气...[详情]
“老人哪些简单健身方法对身体有益”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，全身运动 老人健身的简单实效方法的知识你了解多少呢？一起来看...[详情]
近一段时间，市民在乘坐公交111路车时，都会不约而同地发现，在车厢里的爱心席椅背上，分别绑着几把小扇子，乘客可以随意使用小扇子。原来，这辆公交车是10米前置发动机普通车，行车时车厢内温度较高。为此，司机吴占荣特地自费买来6把小扇子绑在椅背上，为乘车的市民送去清凉，同时，吴占荣还买了藿香正气水和风油精等防暑降温用品备在车上，以便乘车市民随时取用。对此，市民们纷纷为司机的爱心举动点赞，也希望大家能够共同爱护这些用品，让爱心一直延续下去。夏季天气高温炎热，外出的朋友要尽可能的防暑降温，避免中暑带来的身体不适。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
安全第一，生命至上。近年来，我国发生的交通事故特别多，可谓交通猛于虎呐!我一直忘不了荧幕上播放的画面：一个六、七岁的小男孩被一辆正在行使的摩托车撞倒，大概是摩托车上的玻璃碎了吧?把那个小男孩的颈子割破了，最后因抢救无效而死了。那种血淋淋的场面，让我想想都浑身发颤。上海：卡车转弯碾压祖孙 孙子亲眼目睹外婆身亡据目击者介绍，事发时，这辆肇事集卡可能是沿宝杨路西向东行驶，开到同济路后...[详情]
何聪聪今年29岁，家住海宁市海洲街道百合新城。在美国霍特国际商学院念金融研究生时，她认识了新郎任宁。任宁今年30岁，绍兴越城人。两人是同班同学。在国外，中国留学生不算多，同一个省的老乡更是难得。两人渐渐熟悉起来。2011年冬天，在任宁的大胆表白下，两人走到了一起。说起去南极结婚这个想法，何聪聪说：“算是心有灵犀吧！”在一次同事聚会上，何聪聪被问到以后想去哪里结婚。她说：“...[详情]
2015年7月8日上午，渝中区一小区健身场内有一女童被健身器材卡住了腿哭闹不停。而孩子的监护人，正是在这段时间内回家拿了个钥匙，就发...[详情]
相学中，手心是中宫的位置，女人手掌温暖柔软的话，看上去四周都比较高，中间低，手心深深凹进去，便是有钱的主了。...[详情]
