昨天早上7时许，凤城二路海红小区门前聚集了很多蓝色的身影。他们是近100名年过7旬的老人，头戴白色遮阳帽，身穿蓝色运动服，背着旅行包整装待发。一位精神抖擞的老年人告诉记者，他们是自发组织的这支“海红”老年徒步队，准备早上8点整从朱宏路出发，徒步行走至西安团结水库，徒步行走大约18.6公里，预计3小时左右完成，而这只是一次战前拉练，为今年太白山之行打好基础。 8时许，“海红”老年徒步队出发了，这支队伍的创始人，76岁的王大爷甩开膀子大步向前走，不时停下来招呼队友。王大爷回忆说，他在10年前创办了这支队伍，而这期间陆陆续续加入了近100名热爱锻炼的老年队员，队伍逐渐壮大。从2...
虽然二者都是登山运动装备，但是相对来说肯定是登山绳好一些的，登山绳分主绳与辅助绳两种。主绳长60--100米，直径约10毫米，每米重量要求在0.08公斤左右，抗拉力要求不小于1800公斤。过去多用黄麻制作，近已改用尼龙纤维作原料。另有一种直径为8--9毫米的主绳，每米重0.06公斤，抗拉力不小于是1600公斤，用于攀登陡险岩壁。 辅助绳长度根据各地区的活动要求而定，无统一规...[详情]
如果空腹进行跑步运动，很容易造成低血糖，晕厥途中就非常危险了；空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，可能会导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。晚餐后马上跑步后会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。 如果吃晚饭时间较早，可以选择晚饭吃七成饱，再休息一个小时，然后出去跑步半小时至一小时比较合...[详情]
【湖南快递员猝死】20日下午5时40分许，湖南一名快递员工尹某猝死在株洲合泰大街上，临死前，他坐在地上，告诉路人，“他好累。” 有人称，快递员从事的是高风险、高强度、高负荷的“三高”行业。也有人称，快递员是一个自由而又有高收入的“美差事”。那么，他们的工作状态究竟是怎样的?为赚钱一直省吃俭用记者赶到现场时，尹某的尸体已被运走，他所骑的电动三轮车还停在路边。目击者胡先生介绍，当时，尹某骑着送快递的三轮车经过合泰大街，突然将车停在路边，他还坐在了地上。“他跟我说好累，说完这句就倒了，有人很快拨打了120和110。”胡先生说，虽然市人民医院的急救医生对尹某进行了抢救，但未能挽救尹某...
“我脸越来越肿，真心毁容了，活得好累啊。”凌晨时分，记者的微信连续收到好几条这样的信息，发信息的是个25岁的年轻姑娘。记者连夜和她聊天开导，并进行了采访调查 。没想到，两天后等来的却是她跳河身亡的噩耗…… 准新娘打瘦脸针想变得更好看女子王丽(化名)出生于1992年，来自河南焦作，在苏州工作多年。王丽说，她从事化妆品销售工作，平时也比较爱美，加之今年打算结婚，因为自己是胖胖的圆脸...[详情]
登山的好处很多但也有风险，在自身身体状况允许的情况下进行最好，同时了解登山的注意事项，与经验丰富的登山者同行是最重要的，这样可以有效保证登山安全，在登山的过程中一定不要私自行动，而且有危险的峭壁尽量不要接近，以免导致出现意外。下面，我们一起看下关于登山的好处和注意事项的相关知识。登山的好处有哪些1、脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。2、爬山可促进毛细...[详情]
五名登山爱好者未经登山管理部门许可私自攀登宁金抗沙峰，其中一人滑坠后遇难，一人获救。...[详情]
巴基斯坦一名登山探险领队达里欧（Azam Dario）带领其他5名登山客攀爬海拔6943米的库克萨尔峰（Kuksar）。没想到一行人...[详情]
