那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
1月18日，优酷发表题为“破除喧嚣、回归本心”的声明，宣布即日起关闭前台播放量，据悉，旨在破除流量喧嚣，回归内容本心，营造更加良性的产业环境。“收视率、播放量并不能全面反映影视节目的社会价值，一部文艺作品的影响力和导向意义，更不能以这样一个简单的指标来衡量。”同时优酷也表示，关闭前台播放量显示只是第一步，但这不是终极解决方案，相信未来还有更多的网络视听平台会加入到新标准新规则的制定中，推动产业良性发展。据了解，关闭前台播放量显示后，优酷平台上以热度指数代替原有的播放量指标。而热度指数反映的是当前内容在优酷平台受欢迎程度，通过计算用户在优酷全平台的多维度用户行为（如连看，拖拽，...
2月1日，合一集团(优酷土豆)今日发布内部信称，公司前副总裁卢梵溪涉嫌利用职务之便进行违法犯罪行为，目前已被警方带走配合调查。合一集团的内部通报显示，为了让业务健康有序发展，集团对历史项目的财务、流程进行了全面梳理。在内审过程中，发现某些制作项目存在严重疑点，由于事情复杂严重，目前警方已经介入调查。事实上，2015年以来，民企反腐动作最大的当数互联网公司。而互联网公司大多是以...[详情]
因认为“图解电影”软件未经许可提供了电视剧《三生三世十里桃花》的连续图集，基本涵盖了剧集的主要画面和全部情节，优酷将“图解电影”平台的运营方诉至北京互联网法院索赔50万元。 8月6日，北京互联网法院一审判决，认定“图解电影”侵权，需赔偿优酷经济损失3万元。截图涵盖主要内容优酷诉“图解电影”侵权日前，优酷网络技术（北京）有限公司（以下简称优酷）将深圳市蜀黍科技有限公司（以下简称蜀...[详情]
昨日中午百度视频官方微博发表声明，对近日“优酷土豆称其独播综艺《王牌对王牌》遭到百度视频盗链”一事做出回应。声明中百度视频否认盗链及...[详情]
据报道，优酷土豆前副总裁卢梵溪因违法犯罪被警方带走调查。据悉，卢梵溪曾参与策划推广《万万没想到》等多部自制内容，对所在公司发展做出一...[详情]
