根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
海带，别名昆布、江白菜。 褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。 在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带...[详情]
中国是个古老的多民族国家。不同的历史时期的不同的民族都曾经根据自己的文化传统和风俗习惯确定过自己的元旦，即改为“正朔”，改正月初一的时间。颛顼帝和夏代都以孟春正月为元，即使用建寅的夏历，以农历正月初一为元旦;商代使用殷历，殷历建丑，以农历十二月初一为元旦;周代使用周历，周历建成子，以农历十一月初一为元旦;秦代使用秦历，秦历建亥，以农历初一为元旦;西汉前期仍然使用秦历，汉武帝太...[详情]
农历正月初五，这天是财神爷生日，民间有迎财神习俗，关于大年初五习俗您又知道多少？大年初五习俗您知道多少我国历史久远，节日文化的传承也是不曾断层，而且不断随着时代的进步而更新进步，在我国的节日中，最重要的估计就是春节了，而在春节后的第五天，大年初五是非常讲究习俗的，那么你对大年初五的习俗有多少了解呢?农历正月初五，俗称破五。这一天，许多地方时兴一种叫做赶“五穷”的风俗。人们黎明即起，放鞭炮，打扫卫生。鞭炮从每间房屋里往外头放，边放边往门外走。说是将一切不吉利的东西、一切妖魔鬼怪都轰将出去，让它们离我们远远的，越远越好。打扫卫生是一种彻底的大扫除。从每间房屋里把垃圾扫出门外。腊月...
1月30日上午,开州区水位调节坝上演惊险一幕:一名女子不顾岸上群众的劝阻,径直走向河中央,看到这一幕,热心市民赶紧拨打了119。 消防官兵赶到现场时,这名中年妇女全身都已经浸泡在河水中。看到有人来施救,女子大声阻止拒绝救援,并大喊:“不要来救我”。由于天气寒冷水温较低,被困者身体僵硬,随时有可能出现生命危险。一名消防队员穿上救生衣,系好安全腰带,在队友的帮助下涉水来到被困者身...[详情]
2月9日晚8点多，北京市东城区和平里七区5号与6号楼之间一简易蔬菜棚起火，现场两个煤气罐不断喷火。消防官兵抵达现场后，迅速控制火情，两名消防官兵冒着爆炸的危险，将煤气罐抱出后扑灭，及时避免了更大危险的发生。据介绍，当日接报警后，北京市公安局消防局119指挥中心派出地坛中队、北新桥中队和朝阳亚运村中队的11部消防车、60余名消防官兵赶赴现场处置。到达现场后，消防官兵经火场侦察，...[详情]
2016年2月8日也是猴年新年大年初一，一男子因饮酒过量，摔倒街头身亡，事件详情，佰佰安全网与您一同关注了解。 ...[详情]
大年初一，六安市的李某准备趁着过年捞一笔，他来到当地一家医院的后勤室，精心挑选了106这个吉祥数字房号，当他打开房间后惊呆了，里面整...[详情]
