很多医生建议糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入适量高纤维或全麦食品以降低饮食的总糖量并平缓血糖波动，同时增加维生素、矿物质和纤维的摄入量。其次要减少脂肪摄入，因为高脂肪，尤其是高饱和脂肪酸的饮食，会减弱机体的葡萄糖耐受性，并增加发生糖尿病的风险性。 很多糖尿病患者都有体重超重的问题。超重甚至可使健康人出现糖尿病前期综合症。尤其是腹部过度肥胖可使机体对胰岛素的敏感性降低。减肥可有效解决这个问题。锻炼有助于体脂的燃烧，并改善胰岛素敏感性。糖尿病患者应在医生的指导下进行锻炼，不应进行剧烈的运动。 健康人适量饮酒可改善葡萄糖耐受性，但对于老年人和糖尿病患者而言，喝酒会使葡萄糖...
1、切忌严肃谈性 孩子在年幼时喜好玩耍，若是把性教育当作一门课程来给孩子灌输，孩子会产生排斥的心理，若是家长们强加给孩子这些知识，严重者还会产生逆反心理，从而对性产生厌恶感。不如在孩子玩耍的同时，遇到了向你求助的事情时，你可以趁机对他进行性教育，当然，教育的时间要尽可能的短，不要扰乱孩子正常玩耍的情绪。 2、切忌在面对性提问采取回避态度 在传统家庭教育中，家长们是不允许...[详情]
锻炼时间――冬季清晨的空气清洁度很差，尤其是上午8点钟以前，因此锻炼的最佳时间是上午10点钟左右。 锻炼场所――不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身锻炼，应选择向阳、避风的地方进行锻炼(有雾时不宜在室外进行锻炼)，如果选择在室内进行锻炼时，要注意通风，保持室内空气新鲜。 运动项目――根据老年人的自身状况选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等，另外要...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于性爱中要注意哪些礼仪才不败性的相关知识吧。...[详情]
2018年高考在即，市场监管总局6日在官网发布高考期间饮食消费提示，提醒家长和考生们千万莫忘备考期间饮食安全。提示指出，高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，“提神”饮品勿轻信；保健食品不能代替药物，“补脑”、“健脑”不可信。以下为市场监管总局发布的高考期间饮食消费提示：一、夏季饮食需注意，食品安全排第一高考正值夏季，在高温、高湿的环境中，各种致病微生物繁殖加速，食物易腐败变质，因此在食物的购买、加工和储存等各环节都应注意。食材的处理和储存要做到生熟分开，即切熟食与切生肉生菜的刀、板要分开，避免微生物交叉污染；冷饮、凉菜等的储存要做到冷热分开。食用新鲜食物，尽量不吃剩菜剩...
11月1日电 网约车新政正式实施，从国家法规层面首次明确网约车合法地位;首个防雾霾口罩国标落地，今后防雾霾口罩再想要“浑水摸鱼”就难了;800公里以下航线和800公里以上部分航线的票价将由航空公司依法自主制定……自今日起，多个新规开始实施，涉及社会生活多个方面，哪些可以做，哪些被禁止，界定明确，提醒公众和有关机构留意。【网约车新政今起正式实施 谁能运营网约车?】交通运输部等7个...[详情]
针对两名来校赏樱游客与该校安保员发生肢体冲突一事，武汉大学25日晚间回应称，两名游客中一人未办理预约赏樱手续，且对一名女性安保员言语挑衅。通报称，经调取完整监控视频和调查取证查明，与武大校园安保员发生冲突的两名男性游客系但某某和张某，其中张某未按照校方规定在赏樱预约系统中预约。二人欲结伴强行闯入核心赏樱区，遭现场安保员阻止，发生冲突。完整监控视频显示，双方发生冲突前，一名女性安...[详情]
最近，女演员叶璇与一名大叔的争执一直在网上受到网友的关注和火热争论，而且愈演愈烈，是因为这名男子在乘坐高铁时旁若无人地用手机外放看视...[详情]
对于这30多只被追回来“小鸟”如何处理，有保安告诉记者，它们将会被重新安装在栏杆上，“肯定会焊接得更牢固些。...[详情]
