答案是肯定的，晨跑结束后，可能会因为出汗或呼吸流失大量的水分和盐分，消耗大量热量，而吃水果可以帮助补充能量和水分，而且有些水果还能够帮助补充像钾、钙这样的元素，使得体力能够更快的恢复。 晨跑后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，平时多煮些冰糖梨水、枸杞丝瓜等食物来中和这种现象的发生，防止上火，增加食道呼吸道的保护表层粘膜。 早晨起床后血糖值较低且空腹，此时运动会使身体无法从食物中获得能量，转而将体内脂肪成为能量，因此在早晨运动可让身体成为容易燃烧脂肪的状态。 或许大家会怕空腹运动后早餐忍不住吃太多，但早餐就算大吃其卡路里也会在一整天的活动中被...
刚刷完油漆多久可以入住 油漆味闻久了对身体有很多的伤害，因为油漆中都含有苯类的有毒物质，例如苯或甲苯、二甲苯等，对身体都有很大的害处，不但会吸入肺里对身体造成伤害，还能通过皮肤进入身体，容易造成白细胞减少，使得骨髓的造血功能发生障碍。如果长期从事油漆作业的话，浓度比较大，不加强防护的话，当时就会感觉到头痛恶心等症状，这就是慢性中毒，所以如果从事这项作业的话，一定要加强防护。...[详情]
刚健身完是不能再打篮球的。如果你的强度是到位的，那么建议你应当休息，不要打篮球了。因为一是你打不好，那时你肌肉对动作的控制很差（机体在疲劳状态下的自我保护），另外也因此容易受伤，别人稍一碰你可能就会摔倒、期间对自身的保护也会很差（肌肉的反应变慢）。 打篮球时要注意什么 1、穿专门的篮球鞋。打篮球是一种对抗力非常激烈的运动，这种情况下是非常容易受伤的。特别是我们的脚踝，如果...[详情]
读者朱先生昨天17：50来电报料：滨江江汉东路与阡陌路交叉口，一辆私家车撞倒一辆摩托车，摩托车上有两人，现在人已经送到了滨江的浙医二院。昨天19：00记者赶到浙医二院滨江院区。此时，伤者的工友们正等在医院门口，伤者还在抢救中。据悉，两名伤者都是安徽人。 昨天19：05医生要求家属过来签字，四个老乡想一起进去签字。但医院的保安不同意这个做法，并表示只能由一个人进去签字。几位老乡都表示，他们都不是伤者的直接家属，所以不肯由其中某一个人单独签字。快过年了，谁都不敢轻易为别人的家庭签下这沉重的一笔。一名伤者已经死亡昨天19：25记者获悉，送来医院的两名伤者中一人已经死亡。医生说，另一...
顺利考取了驾驶证本来是很开心的一件事情。但是，下面这位驾驶员朋友，在考取驾驶证仅仅7天后就因酒后驾驶机动车被交警蜀黍抓获，更令人震惊的是，这位驾驶员才刚满18周岁。 5月20日晚，平湖交警在辖区各路口设卡，对酒驾违法行为进行查处。20点30分左右，一辆黑色小型越野客车行驶至平湖市当湖街道东湖大道与文涛路南侧时被交警拦截，交警在对其检查后发现开车的是一位非常年轻的小伙，满脸通红...[详情]
交大阳光海蓝城小学今年9月开始投入使用，多位一年级孩子家长反映，9月1日放学回来后，孩子出现不良反应，9月3日至少有33名学生请假没去上课。小学刚装修完就投用 多名孩子出现不良反应 胡女士的孩子今年在交大阳光海蓝城小学读一年级。在学校的推广介绍中记者看到，该小学今年3月开始施工，7月装修完毕，9月正式使用。但学生家长付女士提供的8月25日晚拍摄的学校照片显示，学校的部分外墙还在...[详情]
吉林市一辆还没有上牌照的白色起亚轿车，与停靠在路边的一辆奔驰SUV和一辆兰博基尼发生碰撞，吸引现场许多市民围观。目击者称，起亚轿车的...[详情]
2月6日，汉中一女子烟瘾难耐，在返程高铁上心存侥幸躲在卫生间抽烟导致烟雾报警器被触发...[详情]
