分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
1、化瘀，改善暗沉、红润气色 在月经期间，主要使用活血化瘀的中药材来调理，许多活血化瘀的中药，可以带动气血循环，例如当归、赤芍、川芎；除了化瘀外，还能活化皮肤的代谢，对于脸上有暗沉、痘疤的人，可以利用这个时间点一并改善，淡化痘疤。 有些人不自觉嘴唇带紫、黑色，应该要在经期给予活血化瘀的药，可以改善唇色的暗、紫、黑，去掉瘀血，新血才能生成，唇色自然也会红润。 2、化瘀同时...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，“八节功”帮助老人健腿防老的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
面色红润的人，说明其血气是比较好的，体质也偏于健康的状态。很多备孕阶段的女性就很需要补血养气，以便身体状态好转的情况下，就可以令将会...[详情]
在济南大明湖北岸健身广场上，很多人在进行着锻炼，在这些锻炼的人群中有一位大妈锻炼的方法与众不同，单杠、双杠、天梯、肋木上做出许多的花样，这些动作在常人看起来不算什么，可放在一位五十多岁的大妈身上可就不容易了。 这位大妈姓魏，名叫魏彩红，2013年搬到离着大明湖比较近的地方住，所以经常到大明湖锻炼，不管春夏秋冬、严寒酷暑坚持锻炼，确实练出了一副好身板，咋一看怎么都不像五十多岁的人。 踢毽子、双节棍、侧翻、倒立、下腰、劈叉及各种健身器材，每天要花两三个小时进行锻炼。而且还有一手站桩绝活，能在一米多高巴掌大的石柱上做出金鸡独立、童子拜佛、白鹤亮翅、孔雀高飞等高难度的动作。 魏大妈说...
百善孝为先，在农村自古就有这样的一个习俗，守孝三年期间，不能结婚。而最近村里因为这样的习俗，发生了一件很让人尴尬的事情。张乐今年28岁，和女朋友谈了已经三年多的时间了。去年国庆节的时候终于过完大礼（农村的订婚仪式），把结婚的时间定在了今年的五一。 4月29号，就在一家人红红火火的筹备婚礼的时候，噩耗忽然降临，张乐的父亲因为车祸，忽然离世。从天堂一下子坠入地狱，张乐心痛欲绝，一夜...[详情]
对于气功的无限夸张和神化，不仅是在消费灾难，给救灾添乱，也是典型的“自黑”。 7月10日，湖南冷水江市，一气功大师发功退洪的视频在网上疯传。这位“大师”在洪水旁边手舞足蹈念念有词，时而翻滚时而打坐，引来众多市民不顾危险地围观。同日晚间，江西永修的消防官兵为了抗洪已经在水中奋战了18个小时。许多人看了“气功大师”发功退洪的视频，“大师”试图用一人之力，逼退洪水，实在是“勇气可嘉”...[详情]
今年8月起，舒城连续发生40多起入室盗窃案，受害人家里现金、首饰、古玩、名贵烟酒等物品被一扫而空。...[详情]
8月27日11时许，郑州火车站公安室进来一名女性旅客，神情焦急，称其8岁患病儿子在二候车厅找不到了。...[详情]
