一、双人瑜伽 《爱经》提出的64种性爱体位，其中不少都融合了瑜伽的精髓。练习瑜伽能让肢体灵活，有助于与伴侣完美契合。若觉得瑜伽动作太难，那就从初级的腹式呼吸练起。夫妻一起，以跪姿坐好，调整呼吸，借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气，逐渐收紧PC肌;慢慢鼓腹吐气，放松全身。每天练习10分钟，能增强勃起，有助于集中精神，摆脱性爱中的紧张、烦躁。 二、慢跑 中老年男性 不举 比例最高，但每天只要快走或慢跑20 30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的明显改善;26%的人每次都能达到高潮。 三、骨盆训练 有节奏地收缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)，如持续收缩...
运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。怎样训练胎儿运动功能是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重...[详情]
跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，那么健美操运动的最佳时间是什么时候呢？让佰佰安全网小编为大家介...[详情]
6月13日，经全警联动、多措并举，三门峡灵宝警方48小时内成功破获“2018.6.11”特大入室盗窃案，抓获犯罪嫌疑人李某文（男，汉族，42岁，山西芮城人），被盗价值数百万元的物品悉数追回。6月11日上午，闻某某报警称：8时许，发现放在自家一个箱子里的4块汞金和80斤“毛金饼子”不见了，门锁有被撬的痕迹，被盗物品总价值100万元左右。案情重大！魏永申局长及党委委员徐国防第一时间赶到案发现场，坐镇指挥，立即启动合成作战机制，刑侦、视频、信息等部门同步上案。出差在外的邵中革副局长及正在参加学习的刑警大队长邓放朗立即指令刑警大队侦技民警赶赴案发现场，会同前期到达现场的金城派出所民警...
3月12日上午，湖南宁乡县一处珠宝店遭到抢劫。现场知情人士告诉记者，一名戴头盔的蒙面男子，手持长刀和铁锤，在2分钟内抢走店内19条金项链，价值20万元。 发生抢劫事件的店铺，系湖南宁乡县八一路上的“金玉堂”珠宝店。该店铺一名周姓负责人向记者介绍，12日上午8点多，店铺刚刚开门营业不久，一名戴头盔的蒙面男子，手持长刀冲进店内，不断进行挥舞。在店员均被“吓到”的时候，男子从身上掏出...[详情]
随着家庭安防行业的大力发展，为了随时观看家里动态，越来越多的家庭选择安装家庭安防监控系统。今天我们来讨论一下该系统是如何搭建的?1.分类。根据所使用网络摄像机的不同，监控系统可以分为模拟系统和数字系统。这两种系统，一般来说，都能满足家庭监控的需求。2.所需设备。在安装系统之前，先要确定、购买所需设备。我们需要：监控摄像机、视频线、网络硬盘录像机、电源插线等。3.如何购买。其中最...[详情]
研究人员表示，目前有三分之一的青少年经常喝功能饮料，这种饮料的受欢迎程度正在急速增长。一般情况下，这种饮料不仅包含咖啡因，还有一些以...[详情]
习近平：五四运动是我国近现代史上具有里程碑意义的重大事件，五四精神是五四运动创造的宝贵精神财富。 ...[详情]
