增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大脑皮层和全身脏器得到调养，提高记忆能力和开发智力。 调节各系统功能：实践证明，健身气功锻炼对防治高血压或低血压，心动过速或心动过缓，高血糖或低血糖，甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用，说...
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
7月6日下午，广州至河源高速公路惠州龙门段发生一起客车翻车事故。晚20点30分左右，惠州市政府发布消息称，目前该事故导致19人死亡，30人受伤。事故车辆核载55人，实载49人，事故原因正在调查中。据惠州市政府官方微博消息，7月6日13时许，揭阳市一辆从广州驶往揭阳的大客车在广河高速惠州龙门永汉河口发生碰撞护栏侧翻事故，受伤30人，死亡19人。截至下午16点30分，事故现场救援及清理已基本结束，伤者全部转至惠州市、龙门及增城有关医院，广东省和惠州市医疗专家已赶到龙门，救治正在紧张进行。事故发生后，广东省主要领导作出重要批示，要求全力救治伤者，做好善后处理。惠州市成立事故处置小组...
昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》。记者发现，在正文之后的附件部分，《指南》提供了部分健身运动测试的评价方法，其中一些简单的测试评价，可以帮助每一名健身者自我检验，颇有借鉴意义。 握力测试测试仪器：握力计。测试方法：测试前，受试者用有力手握住握力计内外握柄，另一只手转动握距调整轮，调到适宜的用力握距，准备测试。测试人员打开电源开关，显示屏上出现闪烁信号，最后定格在“。0”...[详情]
北京八中门口城管打学生：官方否认打人 2015年5月5日上午，网上一段“北京八中学校门口，城管打学生”的视频引发热议。据了解，当天上午10点，几名少年在学校门口，向在八中参加体育中考的外校学生散发招生简章，随后所在辖区城管队赶来处理。目击者称，发传单者为学生，执法人员与学生发生冲突。对此，西城城管局表示，双方发生争扯，但执法人员并未打人，而发传单者身份无法确定。网传的视频共有1...[详情]
在济南大明湖北岸健身广场上，很多人在进行着锻炼，在这些锻炼的人群中有一位大妈锻炼的方法与众不同，单杠、双杠、天梯、肋木上做出许多的花...[详情]
2015年11月24日西安质监局标准化处发布西安传统小吃制作技术规程，一经发布立马引起网友热议，此前多地曾就特色菜品推出标准款，官方...[详情]
