佰佰安全网小编了解到太极轮盘是以太极拳的练习方法—太极推手作为基本锻炼形式的健身器材。太极推手是太极拳中双人徒手对抗练习的健身方法，两人面对面，手臂相搭，运用掤、捋、挤按等手法，按定程序相互推挽，是一种刚柔相济、彼此制约、掌握平衡、别具一格的对抗锻炼方式。太极揉推器的基本结构包括支架和转盘。转盘成对安装，转盘以斜向约60°角安装，以配合推手动作的完成。 锻炼方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动转轮，转动时注意匀速缓慢进行，用力不要过猛。 锻炼强度：根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。 主要功能：能增强肩、肘、腕、胯、膝等关节部位的...
人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。 太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。 武术可分为内家拳和外家拳两大类。外家拳一练筋、骨、皮为主，而以太极拳为主的内家拳则以养气、通络为主，也可以说以放松、调整周身气血为主，属于气功之行攻。...[详情]
1、提高心肺功能 在平时生活中多打太极拳,便可帮助老年人快速有效的增强心肺功能。这是由于在练太极拳的时候要保持呼吸自然沉实,并且在练习过程中还可以透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法来有效的增强胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数,从而相对地提高了各器官的获氧量。 2、对肌肉的作用 消除僵劲,能使所有肌群和关节参加活动,因而各肌肉单位的负担就减轻了。另外,支配肌肉的神经紧...[详情]
登山杖可以帮你赶走户外的一些讨厌的东西。它们可以推开带刺的黑莓，打走路上的蜘蛛网，这让你舒服多了，那么怎么使用登山杖的杖托呢？跟着佰...[详情]
随着“越野行走”运动在我国的推广，我们经常可以看到有人手持两支很细的手杖在行走或是登山。他们使用的手杖就是徒步杖，那么登山杖能代替徒...[详情]
现如今，老年人任性殴打公交司机的事件时有发生，这样不仅伤害了司机的人身安全，更是影响到了公共交通的安全性。2015年7月4日消息，据福建泉州市鲤城区公安局官方微博消息，官方今日通报福建泉州市鲤城区“6.27殴打公交车司机案件”相关情况。通报称，根据《治安管理处罚法》，鲤城公安分局对辛某珍作出治安拘留7日并处罚款200元的处罚。6月27日，辛某珍(女，70岁)因错乘公交车与司机刘某发生口角，辛某珍情绪激动，遂用拐杖殴打刘某。经鉴定，刘某为轻微伤。佰佰安全网提醒：如今老人殴打公交司机的事件，已不是什么新鲜事。公交车作为公共交通工具，运行时公交司机要确保车内乘客安全。老人任性殴打司...
一场武术比赛，太极对阵搏击，酝酿数月的一场争斗，最终在短短二十多秒之后，有了一个了结。赢的，仰天大笑而去，输的，默默退出人群。“都看到了吧！我到现场了！我输了……”4月27日，比赛结束后当晚，太极拳师雷雷发了自己的“最后一条微博”。比赛之后，他决定远离这个社交平台。他也表示，接下来的一个星期，他不会再教授学员，“外伤痊愈要休整7天。” 不能赢不代表没有自己的态度，他表示世界上每...[详情]
秀“一字马”花下练拳父女过招火红火红的绸衫，湛蓝湛蓝的剑穗，随着白河碧清碧清的河水颤颤流淌，映出一朵又一朵雪白雪白的剑花……夏日的白河畔，一位练太极剑的小姑娘让所有人情不自禁地停下脚步，屏住呼吸，静静欣赏这场惊艳的剑舞……这位小姑娘名叫王家雪，年仅19岁，中国武术五段，陈氏太极拳第十三代传人，国家一级拳师高东祥得意弟子，二级社会体育指导员，在武林中有一个响当当的名号——“太极...[详情]
1月25日，北京南站，一男子扛着大包小包回家过年。行李里有给儿子带的核桃，给母亲带的登山杖，还有很多人家不要的东西。...[详情]
12月28日消息，今天，山东省日照市中级人民法院对一起发生在五莲县的故意杀人案件宣判，以被告人李叶兰犯故意杀人罪，判处死刑，缓期二年...[详情]
