晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠状态的身体变得关节灵活，使老人新的一天精神焕发、神清气爽，精神振奋、精力充沛。 科学晨练能改善老年人的神经系统功能，老人通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。 据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细...
1.不要靠近池塘： 有些规模大点的公园，会有小溪、河水等水边，或者有游泳池，家长一定注意带宝宝远离以上水域，毕竟宝宝小稍有不慎可能落水 2.远离车辆： 如果公园内有行车道，一定让宝宝注意来往车辆;若公园内有停驻的车辆，也要让宝宝远离，不要在车边玩耍，尤其不要尊在车附近玩耍，防止车辆启动。 3.在带孩子们去公园的时候，要确保公园的游乐设施是不是适合孩子的年龄，比如说孩子...[详情]
孕妇如何运动 1、务必做好热身运动 准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。 因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。 2、穿着运动专用的服装 运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。 3、运动强度要适当 运动时心跳...[详情]
踏青攻略：绣源河又名巴漏河，是小清河的一条支流。其环境优雅，空气清新，形成天然氧吧，是济南都市圈内休闲、娱乐、垂钓、观光的绝佳之地。...[详情]
地铁7号线直达环球影城 本安全网小编根据此前的地铁7号线东延工程环评公告显示，地铁7号线东延将从既有7号线终点站焦化厂站继续向东延伸，穿越五环进入通州区，直抵规划中的环球影城。据悉，该东延工程计划在今年年内开工，并力争在2019年环球影城开业前投入使用。此外，通州区规划分局相关负责人曾透露，计划将八通线延伸到度假区，届时地铁将满足一半以上客流出行。结合轨道交通车站，度假区4平方公里内规划建设一处可容纳5条公交线路的公交枢纽站。停车方面，核心区一期规划配套占地20公顷的立体停车场，可满足10000个车位需求。度假区4平方公里内远期配套占地40公顷的停车场，可满足18000个车...
核载7人的小汽车因为多坐了一名婴儿，司机被罚100元记3分。4月6日上午6时30分，河南高速交警总队四支队教导员侯新宇和勤务民警牛林在豫冀界公安检查站执勤时，发现一辆冀D牌照的七座客车的座位上坐满了乘客，其中还有乘客怀抱了一名婴儿，民警立即要求司机停车接受检查。经查明人数，该车核载7人，实载8人。司机向民警解释说车上坐的都是亲戚家人，清明假期一起去往河南游玩，车上只不过是多了一...[详情]
近日，西安市郭杜街办羊塬坊村的农户解师傅听到家人呼救，他跑到二楼一看，眼前的一幕，让他顿时慌了神。 解师傅家住西安郭杜街办的羊塬坊村，一天上午，他哥嫂两人到楼顶检查房屋漏水的情况。解师傅介绍，当时隔壁邻居说帮他也看一下，他哥把隔壁楼顶的石棉瓦一动，蜂就出来了，头上的蜂一下子就围满了，身上都是的，看像是人头蜂。解师傅赶快拿出家里的灭害灵对着那些蜂一阵喷射。解师傅说他哥喘得厉害，心...[详情]
一般来说车子被撞肯定是撞车的一方全责，但李先生却遇到了这样的事：他的车停在路边被后方车辆撞到，结果交警却判李先生负全责同时还罚了他1...[详情]
去公园挖野菜事虽小，背后暴露出的有些人常识贫瘠、无视公共秩序和缺乏公共空间观念，却是大问题。...[详情]
