有高血压、糖尿病或心脏血管功能障碍的老人家，在运动前一定要测量血压、血糖，留意自己身体状况，如果状况不好，例如血压在运动前就已逾180或低于100毫米汞柱，那不如休息吧。虽然长期规律的运动可降血压，但是在运动前仍必须先控制好血压。 而肩膀旋转肌腱发炎、退化性关节炎、腰部椎间盘突出的患者，在做锻炼肌肉的器材训练时，应先请教医师，因为顾客疾病的部位不同，运动的动作选择各有禁忌。但在疼痛发作的急性期不建议运动。此外，年长女性骨质疏松的危险性大，不建议选择往上推举的重量训练器材。 如果使用“重量训练器材”，如哑铃等，要从最低重量开始，重复10到12次。不要一下给予太大负担。 ...
雪崩后什么东西最重要?小编分析如下： 雪崩过后指南针，压缩饼干，睡袋，应急帐篷、通讯器材、等物品最重要。当遇到雪崩时切记平躺，用爬行姿势在雪崩面的底部活动，丢掉包裹、雪橇、手杖或者其他累赘，覆盖住口、鼻部分以避免把雪吞下。休息时尽可能在身边造一个大的洞穴。在雪凝固前，试着到达表面。扔掉你一直不能放弃的工具箱--它将在你被挖出时妨碍你抽身。节省力气，当听到有人来时大声呼叫。 ...[详情]
雪崩时什么东西最重要?小编总结如下： 1、保暖睡袋。 2、压缩饼干。 3、紧急避难帐蓬。 4、急救药品。 5、求生卡。 6、火柴。 7、指南针。 8、匕首。 9、手电筒。 另外，小编还要提醒大家遇到雪崩或被雪崩卷入时，要保持平躺姿势，用爬行状在雪崩面的底部活动，丢掉包裹、雪橇、手杖或者其他累赘，掩盖住口、鼻部分以避免把雪吞下。休息时尽可能在身边挖一个大的洞...[详情]
溺水情况一旦出现之后，抢救溺水者时最重要的措施是什么？佰佰安全网上面有很多相关的专业解答可以供大家参考。...[详情]
随着人们对健康养生生活的注重，越来越多的人注重身体的锻炼，尤其是对于都市生活的上班一族而言，没有过多的时间去进行户外运动，因而更多的...[详情]
随着生活水平的提高，很多人都开始注重自己的生活质量。买房装修后，怎么样为孩子挑选家具就成了家长们讨论的话题。我就为大家说下什么家具是孩子们最需要的呢?健康?安全?乐趣?其实只要掌握了儿童生活的特性，选择儿童家具就不是难事。安全：首要考虑因素儿童家具的安全，是挑选家具时首先要考虑的，安全永远是不过时的流行趋势。昆明街国际家居中心儿童家具设计师介绍，儿童家具的线条应圆滑流畅、表面处理细腻，专业的儿童家具设计会根据家具与人身体接触的部位和程度不同而设计圆角。区别于成人家具的一个重要方面，儿童家具中抽屉的设计应是中路轨不易脱落且能防止抽屉整个拉出，避免抽屉脱落砸伤脚的潜在危险。床栏每...
玩具枪，玩不好也有危险！今日，在我市桐柏路43号院科技绿苑小区，辖区巡防队员巡逻到一家属楼东头时发现一支约1米多长的绿色“狙击步枪”丢在小区圆形石桌上。因该步枪属气压式助力发射，虽属玩具枪，但仍具一定的杀伤力。为安全起见，巡防将“狙击步枪”带回暂时保管。 下午两点多，中原区林山寨街道河工大社区巡防队员宋献军、崔永平巡逻到科技绿苑小区9号楼东头时，宋献军发现楼下居民休闲乘凉的圆形...[详情]
近日，黑龙江齐齐哈尔两名女子在健身房里大打出手，其中一名女子脸部被抓伤，最终双方都被拘留。当民警对双方进行调查后，这打架的原因令人汗颜。11月15号早上，齐齐哈尔市龙沙公安分局正阳派出所来了一名年轻女子，称自己在某健身房被另一名年龄较大的女子抓伤。民警注意到，女子的面部有多处伤口。民警到健身房调取监控后发现，打架事件发生之前，一名男子正在健身，接着又来了两名女子，聊着聊着，双方...[详情]
在4月20日教育部党组与清华大学党委理论学习中心组共同组织开展的联合学习会上，教育部部长陈宝生表示，贯彻落实全国高校思想政治工作会议...[详情]
北京妇产医院专家表示，孕妇选择顺产还是剖腹产，不是由个人或家庭决定，最重要的是需要通过医生指导评估后决定，而且对于是否选择剖腹产，是...[详情]
