然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。上来就给自己立下“减肥20斤”这样的“高远”目标，是不是过于期待成果而忽视了实际情况呢？ 所以可以先立一个小目标，1周减掉1斤，下周减掉两斤，逐步拆解逐步攻克，这样更容易坚持。 2、严格自律 很多...
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
据了解，早在2004年开始，嘉宝莉、富亚等国内涂料企业便陆续推出了儿童漆及其升级产品。近年来，众多国内外涂料品牌也相继推出了儿童漆产品，并开始高频率的广告宣传、终端推广。大品牌高调介入后，众多中小品牌也不断跟风。消费者环保意识的不断提升，也加速了儿童漆潜力市场的发展壮大。在儿童漆市场发展的背后，也有一些令消费者感到疑惑的地方。例如，各品牌的营销大同小异，不是“VOC趋0”便是“低VOC”;不是“3000种色彩”便是“无限色彩缤纷天地”。当记者询问儿童漆与普通漆有什么不同时，销售人员的回答千篇一律“更环保、色彩更丰富”，更专业一些的则会回答“容易擦洗”。然而当被要求可提供产品检...
5日中午12时许，浙江绍兴越城区袍江启圣路和越秀路交叉口一家工厂突发火灾，黑烟不断涌出，向上冒起数十米高，几公里外可见。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...[详情]
智能家居在大多数人眼里都是一种很神秘的东西，因为神秘，所以了解也就没那么多。但随着林志颖在快乐大本营上大秀自家智能家居后，由于明星效应，很多人开始愿意，并主动去了解智能家居了。怎么样才能使家中一切尽在掌握之中呢?很多人由于不是专业的科技人士，因此在选购智能家居的时往往手足无措，下面，佰佰安全网从六点为大家分析一下选购要领。一、从品牌选购智能家居：品牌代表着一个公司的实力，更加重...[详情]
几岁的孩子最容易生病，周几看病人最少，孩子大多得的是啥病，一名儿科医生有多辛苦……儿童医院2016年度大数据报告将揭晓答案！...[详情]
5月17日晚上8点左右从其他医院转诊到浙大儿院。刚看到孩子的时候他也吓了一跳，“铅笔从臀部一直插到盆腔，有十几厘米。”...[详情]
