在进行低强度运动时，有些中老年人认为负荷不大，强度也不剧烈，因而就忽视了运动前的准备活动和运动后整理活动，以及运动中的要求，结果造成运动损伤，运动后疲劳不消退，反而有损于身体健康。为此，中老年人在运动全过程要注意以下几点： 1、准备活动 是运动前所做的各种动作练习。目的是使身体从安静状态过度到运动状态，作好生理机能上的准备。一是活动各关节、肌群，提高体温、增加运动系统的弹性和活动范围，以适应将要进行的运动。二是逐渐提高心率，使心血管系统作好运动准备。一般需要准备5-10分钟，可以慢跑或原地做伸展 、蹲屈等肢体、关节柔韧性练习。 2、有氧运动开始 这是整个运动的核心。...
“足踝扭伤后如何医治”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
在接到举报后，大兴警方会同街道、城管、工商、食药等部门，于昨日上午对该区清源路区域内的足疗、棋牌室、秩序乱点进行综合整治。23家足疗店存在涉黄、无照和超范围经营等问题被关闭，并控制5名从事卖淫嫖娼人员。同时警方还在足疗站内查获成分不明的保健药品。 民警和执法人员拆除涉嫌违法足疗店的招牌。“我们接到举报，这里涉嫌卖淫嫖娼。”昨日上午10时许，警方进入一家名为“休闲养生”的足疗店，在店内前台右侧木架上，“酒霄云外”、“六脉神水”等成分不明的保健药品，罗列着摆满木架顶层。“这些东西都是做什么用的？”面对民警询问，两名女店员称自己没有用过，也不知道用途。在另一家名为“金足阁足疗”的店...
2018年12月3日，河南省濮阳市范县发生一起故意杀人案件，2018年12月6日，犯罪嫌疑人被抓获归案。经审讯，犯罪嫌疑人交代了另一起杀人案，2014年6、7月份，在濮阳市江汉路一足疗店，犯罪嫌疑人将一名女技师带至濮阳市金龙街某宾馆内杀害并分尸。协查通报中写道，通过犯罪嫌疑人交代，专案组民警带犯罪嫌疑人指认埋尸现场，在现场挖出被分尸的尸块，与尸块一起掩埋的还有死者生前物品：红色...[详情]
6月31日，黑龙江省安达市五道街上的森森足道店前，依旧是车来人往，一派繁忙景象。20天前发生的那起劫持人质案件，给这里带来的唯一变化是森森足道店的人去楼空。一些知晓劫持人质案件内情的人走过这里，会停下来指点议论一番。足道店内发生劫持事件 6月10日9点30分，安达市公安局110指挥中心接到市民王天梅电话报警称：有个男子手持双刀，闯进安达市五道街的森森足道店内劫持人质，现场情况...[详情]
2017年8月初的一天晚上，家住本市津南区的周先生来到位于津南区小站镇中山路的一家临街店做“足疗”，期间，按摩师多次拿来热毛巾让周先...[详情]
南京一足疗店失窃，一名客人放在柜子里的劳力士手表被盗，一同被盗的还有另两个衣柜，涉案价值高达8万余元。...[详情]
