这种橡胶质地的健身球最高可承受400公斤的压力。不过这个可爱的东西还挺调皮的，如果你不掌握要领可是要被它耍得团团转。 一般来说，坐在坚实的健身球上，双脚平放在地上，膝关节应呈90°，如果你锻炼时经常使用不同的健身球，这是一个特别好的经验法则。理想的情况是，髋关节也应该呈90°角（即大腿与躯干呈90°角），这样大腿则与地面平行，膝和髋处于同一高度。如果不能找到刚好合适的球，那么至少要选择一个你坐上后髋稍高于膝的球，而不要选择一个髋低于膝的球。保持髋稍高于膝的姿势会使膝盖的控制更容易。 根据身高选择尺寸。健身球制造商给我们提供了一种主要根据身高选择合适大小健身球的方法。如果...
一些消费者在家庭装修时，红木家具成为首选家具产品。原以为展销会上的红木家具价格比市场价格要优惠些，但专家提醒消费者，展销会购物消费风险大，大家购买要谨慎。消费者反映“工厂价”比卖场还要高近日，市民红木家具爱好者刘先生就关注到了在西安某酒店展出的号称“工厂价直销展会”，为此他专门去看了个究竟，但却发现不少问题。首先就厂商偷换概念，宣传上说的红木家具，也不明说是哪个类型的红木家具，到了现场才知道是红木家具中“最次”的产品——“印度红木”;其次，红木家具的做工也是极其粗糙，再者号称价格不到专营店的20%，但事实上在同类产品中比红木家具店还要高一些。记者调查“低价”红木质量令人质疑8...
8月3日16时30分，云南昭通鲁甸发生6.5级地震，该地震被云南昭通地震局和成都高新减灾研究所联合建设的地震预警系统成功预警，为昭通市区和昆明分别提供10秒、57秒预警。据统计，今天的地震是成都高新减灾研究所的地震预警系统预警的第14次造成了破坏的地震，第一次预警破坏性地震是2013年2月19日巧家4.9级地震，迄今中国最大的被预警的地震为2013年4月20日的芦山7级强震。这...[详情]
近日，在公安部的协调下，省公安厅组织广州、深圳等15个地市公安机关，在四川、河南、广东等多个省市同步开展“安网2号”打击“呼死你”黑灰产业链专案收网行动，成功打掉“疯狂云呼”和“呕死他”等两个“呼死你”犯罪团伙，以及线下利用“呼死你”平台进行非法追债的某利资产管理有限公司、某鑫金融小额贷款公司、某臻资产管理有限公司等3个犯罪团伙，抓获以贺某国、雷某等为首犯罪嫌疑人210余人，缴...[详情]
8月29日，距离开学还有最后两天，青白江祥福镇13岁的小康（化名）却突然离开了家。临走前，他烧掉了暑假作业，带了简单的衣物。原计划骑...[详情]
宁波全大市已有2156起酒驾被查，其中酒后驾驶1371起，醉酒驾驶785起，宁波交警蜀黍们特意制作了“酒驾直接成本清单”，在宁波酒驾...[详情]
