1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多...
首先头盔与面罩可保护脸部、头及耳朵。戴起來应该合身舒适，不可过高也不会太松。在头盔内加上护垫以使其完全合身。防止头盔掉落时盖到眼睛，检查是否有锐利的外缘，适度放松些许胶带或护垫，确保颊带调整合适。选择有漂浮性的头盔。而且要穿身体防护衣，防止产生意外伤害。穿着有袖的上衣，通常以轻便、温暖且快干。掌握运动安全知识可以帮助你跟好的选择护具。 ...[详情]
“孕妇快乐出游安全守则”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
我们学生在学校经常会有一些小的烫伤，如果学生打水烫伤责任谁负，下面我们一起来了解一下。 ...[详情]
2017年春运大幕今日开启。昨日，在上海火车站一侧的上海铁路局12306客户服务中心，每个坐席上的客服人员都在不停地忙碌着，接听电话几乎从没有间歇。“已经连续8天没有休息了，这段时间忙着解答太多旅客的问题。其实，回乡的急切心情我也有。”来自江西的值班班长郭颢说道。听到最多是什么?如何才能买到票“别骗我了，这些票都是被你们预留在自己这里了，让我们打工的回不了家，这个电话我就不挂了，等到你们把预留票给我。”“姐姐，我学生票买晚了，我想回家，求求你帮帮我。”每到春运火车票预售期间，12306客服中心接到的来电当中，旅客最为关切也是询问最多的问题还是如何才能买到票，有些脾气暴躁的旅客...
端午小长假，网上又开始疯传这样一条“科普帖”：端午节不能互祝快乐，最多互祝“端午安康”，因为端午节是个祭祀节日。难道端午节真的不能互祝快乐吗?客观上讲，端午节因屈原之死而有了浓烈的悲壮色彩和“祭祀”风俗，而且农历五月初五是夏季(午月)开端，此间“恶月恶日”“五毒尽出”，是古代祛病防疫的重要节点，所以才有了避邪消灾的习俗。从这个角度说，说端午“安康”确实更合适一些，但这并不意味着...[详情]
讯一个社交软件投资理财的公众号，号称日收益可以高达百分之一，启东高女士先后投入了2万余元理财。但短短半个月后，上述公众号便停止了服务，高女士的投资款也打了水漂。8月24日，记者从警方获悉，案件正在进一步调查之中。 8月22日，启东市民高女士到该市公安局城西派出所报警，称自己被骗了。原来，半个月前，高女士在启东本地一个热门公众号“启东××生活指南”里看到，8月7日，这个公众号有一...[详情]
日前，洛阳市民乔先生反映称，12月6日晚，他和朋友们在洛阳瀍河区小李村立交桥附近一烧烤店吃烧烤期间，在村里的小超市购买了一箱“名趣”...[详情]
现如今，这交友方式多种多样，可不论怎样变化，虽说害人之心不可有，防人之心却也是不能全没有，这不，家住成都的陈女士，称自己因网络交友而...[详情]
