肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。部分断裂者，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带，并充分做好准备活动。 大腿拉伤的具体措施： ...
人工游泳池内的水温要求为22~26摄氏度，考虑到有些大人会带小孩来游泳，所以泳池已经在严控水质标准的情况下将水温提高到28度，如果水温过低的话是会导致肌肉拉伤的。 游泳时肌肉拉伤一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿...[详情]
游泳导致的腿部肌肉拉伤看严重的情况，一般来说需要休息2周可以自愈的，如果很严重那就需要更久，肌肉属于软体，软体的恢复都很慢。如果2周以上感觉还是没什么变化那就要去医院了，用冷热敷可以加快恢复恢速度。 伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻...[详情]
一些游泳者在游泳活动后，会产生关节部位肿胀和疼痛的现象，并在用力时感到使不上劲，这有可能是肌肉韧带拉伤了，那么大家知道游泳导致的胳膊...[详情]
如果游泳后出现痛楚，且肩关节活动范围减小，或上举无力，甚至手臂不能抬得过高，就要小心可能是胳膊韧带拉伤，那么大家知道游泳导致的胳膊韧...[详情]
使用一个器械时，她感到肌肉疼痛，但教练说这是正常的，让她坚持。虽然她的私教随后把重量降低了，但是他在锻炼的时候还是感到腿很疼！当天健完身回家后，自己的腿就有很明显的痛感，而且是一天比一天痛！第三天，小周实在痛得受不了就到医院检查，医生说她这是拉伤。直到这个时候，小周才反应过来，自己大腿的伤和自己的私教有很大的关系！她决定找健身房讨要个说法！小周说，健身房没有同意退款，原因是自己拿不出证据！小周说，从事发到现在已经过去了一个多月，自己的腿也是在5月中旬才渐渐好转的，对自己的学习和工作实习造成了很大的不便，自己也多次投诉多相关部门，但是直到现在问题还是没有解决！小周要求查看自己私...
4 月 25 日上午 9 点半左右，南京市秦淮区长乐路与龙蟠南路交叉口发生一起事故，一辆黑色天籁轿车撞向一辆电动车，骑电动车女子不幸身亡。南京市公安局交通管理局经昼夜工作，初步查明案件情况，现通报如下 ：经查，4 月 25 日 9 时 35 分许，犯罪嫌疑人邓某某 （ 男，1972 年出生，本市鼓楼区人，在某茶社打工。持有 A2D 驾驶证，处于有效期内 ） 驾驶苏 AC7V5...[详情]
4月17日晚上7点20分左右，山东临沂北城新区天津路与沂蒙路交会附近的杏坛中心城小区10号楼入户门前地下化粪池突然发生爆炸，地面三个井盖被爆炸产生的巨大气流掀翻，10号楼及周边部分建筑内有明显的震感，许多不明真相的居民以为是发生了地震纷纷跑下楼。 紧邻10号楼、距离爆炸现场仅几米远的一家超市的老板李先生告诉记者，事发时，几名孩子正在井盖附近燃放烟花，可能是火星顺着井盖上的孔洞掉...[详情]
高速交警杭州支队二大队接到一起事故报警，在杭州绕城转杭金衢（金华方向）的匝道上，一辆别克轿车、一辆货车和一辆客运大巴先后相撞。...[详情]
“我感觉脚垫不舒服，低头摸了一下，再抬头已把人撞远了。”司机小张后悔地说。日前，临城县一司机因驾驶中的一个小动作，将一骑电动车的人撞...[详情]
