酣哥醉语自由步健身操安全知识
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替 一般的运动项目都是”往前“，但如果同时也做一些”...
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孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...[详情]
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孕妇健身操是什么
孕妇健身操是专门为孕妇设计的一种健身操，帮助孕妇在怀孕的特殊时期，锻炼身体，孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动...[详情]
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孕妇健身操的禁忌
许多刚怀孕的准妈妈为了增强体质和分娩过程更顺利，都纷纷追捧“孕妇保健操”。孕妇健身操的禁忌是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家...[详情]
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健身操锻炼不分男女
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身操锻炼不分男女的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧...[详情]
酣哥醉语自由步健身操安全新闻
2019年5月7日下午12时许，程某生在朋友家吃午饭小酌了几杯白酒后，驾驶无牌照摩托车行至西峡县莲花路与电厂路交叉口时，被执勤交警当场查获，经酒精测试结果为117mg/100ml，程某生声称自己叫程某有，但是驾驶证忘带了，记不全身份证号，随后民警把程某带到医院进行了抽血检测，并将其带到办案中心进一步调查。 在调查过程中，民警核对身份信息后并联系其家人，但是对方称并无醉驾，为了确认程某的身份，民警调出户籍信息，发现他与哥哥程某有长得比较像，但哥哥比他的脸型稍胖一点。在证据面前，程某生只好承认自己冒用了哥哥“程某有”的名字，两人名字只有一字之差。询问得知，程某生因害怕自己醉驾影响...
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洛阳健身哥见义勇为制止公交色狼
公交车人多拥挤，不仅是盗窃犯罪分子钟爱的地方。同时，也是一些公交“咸猪手”出没的地方。 两天前，在洛阳一辆公交车上，出现了一名色狼，对着一个年轻女孩猥亵，而这个女孩被吓得忍气吞声，一直没敢反抗……接下来，又会发生什么呢? 公交车上色狼出没 女孩忍气吞声 17号下午三点多，洛阳一辆9路公交车，行驶到中州路沙厂南路王府井商场附近时，车上发生了这惊险的一幕，戴眼镜的中年男子急于跳窗...[详情]
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师兄醉驾出事故浙男子醉驾去探视
师兄醉驾出事故，师弟驾车来交警队探望，不料交警问他是怎么来的，慌乱之下竟说是9岁儿子开的车。6月9日，温州乐清这一对师兄弟醉酒驾驶电动三轮车相继被查获。6月9日晚11时许，乐清虹桥农贸市场附近发生一起三轮电动车撞坏路边轿车的事故，乐清虹桥交警中队民警赶到现场后，发现三轮电动车驾驶员谢某（男，37岁，永嘉人）有酒后驾车嫌疑，经呼气式酒精测试结果为202mg/100ml，随后将谢...[详情]
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男子醉驾 引起悲剧
5.16”环城西路交通事故肇事车辆陕A278D9号凯迪拉克越野车驾驶人，检测其血醇浓度为146。 32mg/ 100m1。...[详情]
酣哥醉语自由步健身操安全产品
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]
周边产品
健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为磁控健身车、种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身...[详情]
婴儿健身架
婴儿健身架是塑料制作的彩色支架，上面悬挂了各种婴儿玩具，可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]
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怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺着，结果...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动，而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操？ 由于年龄的增大，老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降，而毛巾操根据老年人的行动特点，专门为其设计，可以增强肌肉力量，提高关节灵活度和柔韧性，改善身体的...[详情]
小编今天我们要教大家自由泳的动作要领基础，自由泳由于动作没有太多的限制，而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的优点。那么，自由泳有哪些技术...[详情]
我国的相关法律将酒后驾车分为饮酒驾车和醉酒驾车。饮酒驾车和醉酒驾车是根据驾驶人员血液、呼气中的酒精含量值来界定的。以下，是由小编整理的相关知识，希望大家能有所了解，欢迎浏览。酒后驾驶（酒驾）的定义驾驶人血液中的酒精含量大于(等于)20毫克/100毫升、小于80毫克/100毫升的情况下驾驶机动车属于酒后驾驶。 醉酒驾驶（醉驾）的定义驾驶人血液中的酒精含...[详情]
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