夜跑出汗后当然可以洗澡的，不过要休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的，许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,流向肌肉的血液增多。 停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意。 而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生...
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 早上跑完步最好是在半个小时以后再洗澡，因为在你刚跑完步的时候，一定会出很多汗。这时候，要是洗澡了对身体会有...[详情]
夜跑出汗后当然可以洗澡的，不过要休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的，许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,流向肌肉的血液增多。 停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格...[详情]
晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，那么晨跑之后多久可以睡觉吗？跟...[详情]
“洗澡先洗头，这是错的！据悉，日本每年有1.4万人因洗澡不当致死。”近来，一则关于洗澡的新闻在微博和微信上被频频转发。不少人感慨，原本让人放松的洗澡开始变得沉重，由此引发了人们关于如何正确洗澡的大讨论。而且约九成是65岁以上的老人，日本专家认为洗澡时先洗脸、然后冲身体，最后才洗头，让全身血管扩张后，减少心脏血液循环负荷量。洗澡先洗头易致猝死？佰佰带你一探究竟。 顺序一说无科学道理三个关键因素未说明一项针对洗澡顺序的网络调查显示，1.4万多名投票者中，有64.8%表示洗澡时一般会先洗头。据了解，大多数人也都习惯于从头开始洗澡。面对洗澡顺序有先后的问题，大多数人表示“洗澡就是一个...
被盗的储物柜无明显撬痕几天前，在福州五四路金龙国际大厦4楼的浩沙健身馆发生一桩离奇的盗窃案，一名健身会员在洗完澡后发现，自己锁在更衣柜中的物品全部不翼而飞，不仅是手机钱包和一些衣物被盗走，就连贴身的内衣裤也没留下，最终他只得穿着健身馆临时借的衣物出来报警。 会员洗澡时财物被盗“这么多天了，不仅案件没有什么进展，就连浩沙健身馆的店长也避而不见！”昨日下午，被盗的会员方先生拨打海都...[详情]
11月13日下午，合肥市铜陵路一家澡堂里发生一起意外。一名年近9旬的老人独自来此洗澡时，突然在浴池内昏迷，送医抢救无效身亡，初步诊断为猝死。医生建议，老年人去公共浴室洗澡时容易发生意外，建议老人外出洗澡时，最好有人陪同。 知情人介绍，老人当天独自一人前来洗澡，在浴池里泡了好一会后突然晕倒。澡堂内一名搓澡工发现了异常。合肥市第二人民急诊科初步诊断老人为猝死，医生介绍，老人的死因与...[详情]
由于智能手机在物联网中发挥着连接其他设备的不可或缺的关键作用，这就解释了小米为什么能够如此快速地成长、进而雄踞中国智能手机与智能家电...[详情]
这名男子不顾身后的龙卷风，自顾自给家里院子除草，淡定的样子被妻子拍下并分享到网上，在社交媒体掀起热议。...[详情]
