弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。 正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。 不良下楼梯姿势危害 踢踏使腿关节负重，尤其伤害膝盖。 正确姿势：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能落到脚底。 不良走路姿势危害 低头含胸影响心肺。很多人走路时只顾低头看路，这种方式最容易带来疲劳感。 正确姿势：抬头平视前方，迈步时让大腿带动小腿，采用“小快步”增加双腿运动频率，有益于活跃心肺功能...
1、提高身体平衡能力 游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平衡能力随着年龄逐渐下降的老人来说，游泳可以有效减低老年人跌倒的几率。 2、有助于全身的血液循环 在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏...[详情]
孕妇健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张、静脉曲张和便秘...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于短效避孕药带给女人的3大好处的相关知识吧。...[详情]
早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大...[详情]
年关将至，在资金趋紧、利率市场化加速等多重因素的影响下，大额存单成为多家银行的揽储“新宠”。12月19日，记者注意到，有部分银行都上调了大额存单利率以及推出了门槛包括80万元、100万元以及更高的“超级大额存单”。对此，专家建议称，储户在购买大额存单之前，不仅要关注大额存单的利率，也要问清楚大额存单提前支取能否靠档计息，如何靠档。记者了解到，浦发银行近日将大额存单利率进行了上调，各品种较央行基准利率上浮了52%。据悉，该行大额存单最低期限3个月，除此以外还有6个月、12个月、18个月、2年、3年、5年，其中一年期年利率最高可达2.25%，三年期年利率高达4.18%，高于同期国...
2015年5月20日，一个中国人值得骄傲的日子，刘海涛团队代表中国，在与美日等国同盟历时一年多、四轮争夺战中，终于拿下国际标准物联网架构设计和主导权。新华社第一时间播发外电、《科技日报》次日头版头条报道、央视《对话》专题“物联网标准争夺战”称“中国赢得一场没有硝烟的世纪争夺战”。本文主要思想是作者多年的理论研究成果和实践总结，其理论体系被国际标准化所采纳，并以此攻克了全球物联...[详情]
6月21日上午7时50分许，桥西交警大队警察、辅警在平安大街槐安路安平桥下纠正一起非机动车交通违法行为时，当事人阻碍执行职务，致辅警双臂多处划伤，双方发生争执，警察行为过激，动手打人。 目前，石家庄市公安局交通管理局已成立专门调查组，对此事展开调查。已对涉事警察采取禁闭措施、辅警停止执行职务，接受调查。同时，迅速在全局通报此事，教育民警严格执法、规范执法、文明执法。警方还将对...[详情]
一名男子手持砖头打劫银行，最终被赶到现场的警员合力制服，虚惊一场。...[详情]
今年4月份，网络安全领域就有信息披露，美国国家安全局(NSA)旗下的“方程式黑客组织”使用的部分网络武器被公开，其中包括可以远程攻破...[详情]
