1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心柔力球活动 娱乐又健身！知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
天蝎座：心态很重要天蝎座的人虽然聪明上进，但是他们特别的好斗，而且忌妒心和报复心都特别的强，所以天蝎座的人给人的印象总是特别的不好，和天蝎座的人在一起交往总有种“伴君如伴虎的感觉”。无论天蝎座的人出生如何，但是他们都是一个不甘于平庸的星座，他们会尽力的过好自己最想要的生活，为了达到自己的目的，甚至不择手段。所以天蝎座这个星座对于欲望的追求，和智商，通常都能够让自己爬上事业的巅峰，走上人生巅峰。但是天蝎座的人手段总是特别的毒辣，优秀的表现常常会引得不少人的眼红，所以天蝎座的人常常会栽在小人的手中。即使自己已经走上了人生的巅峰，也特别容易大起大落。风光的时候朋友无数，落魄的时候无...
海子说，你来这人间一趟，一定要去看看太阳，和心爱的人走在大街上。但是爱情就好像一场游戏，你来我往之间总是有人受到伤害，但是即便这样我们还是乐此不疲的需要爱情，所以寻求桃花运是大多数人都艳羡的事情。今天我们就放一波福利，说一说端午节前后桃花运最旺的星座。一、白羊座看似六月的季节不再是白羊的主场，但是别忘了白羊热烈的火焰足以让他们的气场蔓延到六月和太阳一样，拥有最光明的颜色。在端午...[详情]
今日上午，国家发改委高技术司巡视员伍浩在新闻发布会上表示，“要着力打造北京、上海、粤港澳大湾区三个具有全球影响力的科技创新中心”。在谈及优化我国的创新发展环境的具体举措时，他表示，下一步，发改委将在夯实创新基础设施等方面发力点。在夯实创新基础设施方面三点：一是在前沿领域加快部署重大科技基础设施，夯实基础研究的物质基础，支持发展前沿交叉研究平台，培育科技创新和经济发展的新增长点；...[详情]
不要轻易得罪这三大星座，他们天生面善心狠，内心相当险恶，报复心极强，不会轻易原谅伤害自己的人，所以千万不要得罪这三大星座。...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
