健身馆游泳冬天

冬天学游泳当然好的，一年中最不想动的季节，所以很少人会选择冒着寒冷的天气去游泳，其实越是寒冷干燥的季节就越适合游泳，而且冬天游泳的健身价值远远高于夏天。 冬天游泳的好处： 1、有助于全身的血液循环 游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。 2、可以提高抗寒能力和免疫力 游泳促进了...[详情]

冬天游泳当然可以减肥的，在水中游泳时，我们需要时刻划动着四肢来使自己浮起来，也就是说我们也在时刻运动着身体，消耗着热量。游泳过程中，不管采用哪种泳姿，都能锻炼到身体的各个部位，让全身都动起来。此外，水中的阻力要大于陆地上的，因此，在做与陆地上同样的运动时会更费力，也就是在消耗更多的热量。 1、游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,是空气的80...[详情]

近日，合肥一位女孩学习游泳时不幸溺水身亡，安监部门已介入调查。虽然女孩溺水的原因有待调查，但儿童游泳的安全问题让许多家长尤为关注。日前，记者探访合肥多家游泳馆发现，不少游泳馆对儿童游泳者身体都有要求，但是需要家长提供证明。18日，记者来到事发现场看到，游泳馆已张贴了暂停营业的通知。对于游泳馆此前“教练最先发现了女孩异常”的说法，据了解，女孩的家人并不认同。女孩的家人认为，孩子身...[详情]

昨日龙岩漳平发生一件让人痛心的事情，一位11岁小女生在漳平桂林的山水游泳馆游泳，不幸溺水身亡，该生系漳平市某学校三年级学生。据了解，11日中午永福镇箭竹村一名女生刘某某，由其母亲带领在桂林山水游泳馆游泳，不幸溺水身亡，该生系漳平市某学校三年级学生。游泳馆的教练采取急救的措施，今年5月份和放暑假前，市教育局曾两次印发《致学生家长一封信》，要求广大家长重视孩子游泳安全，但暑假刚开...[详情]